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生活の中で有害なブルーライトを最小限に抑える5つの方法
ブログブルーライト（425～495nm）は、細胞内のエネルギー産生を阻害するなど、人体に潜在的に有害であり、特に目に有害です。これは、時間の経過とともに、特に夜間や低輝度時の視力低下といった形で目に影響を与える可能性があります。実際、ブルーライトは…続きを読む -
光線療法の投与量には、さらに別のものがありますか?
ブログ光療法、フォトバイオモジュレーション、LLLT、光線療法、赤外線療法、赤色光療法などは、600nm～1000nmの光を体に照射する、似たような治療法の異なる名称です。LEDによる光療法を信奉する人もいれば、低出力レーザーを使用する人もいます。どのような治療法であっても、…続きを読む -
どのくらいの量を目標にすればいいでしょうか?
ブログ照射する線量を計算できるようになりましたが、実際に効果のある線量を知る必要があります。多くのレビュー記事や教育資料では、0.1J/cm²から6J/cm²の範囲の線量が細胞にとって最適であり、それより少ないと効果がなく、多すぎると効果が打ち消されると主張しています。…続きを読む -
光線療法の線量の計算方法
ブログ光線療法の線量は、次の式で計算されます: 出力密度 x 時間 = 線量 幸いなことに、最近のほとんどの研究では、プロトコルを説明するために標準化された単位が使用されています: 出力密度: mW/cm² (ミリワット/平方センチメートル) 時間: s (秒) 線量: J/cm² (ジュール/平方センチメートル) 光の場合...続きを読む -
レーザー治療の仕組みの科学的根拠
ブログレーザー療法は、集光光を用いて光バイオモジュレーション（PBM）と呼ばれるプロセスを刺激する治療法です。PBMでは、光子が組織に侵入し、ミトコンドリア内のシトクロムc複合体と相互作用します。この相互作用により、さらに…続きを読む -
光の強さはどうすればわかりますか？
ブログLEDやレーザー治療機器から発せられる光のパワー密度は、「ソーラーパワーメーター」で測定できます。このメーターは通常、400nm～1100nmの波長域の光に感度があり、mW/cm²またはW/m²（100W/m² = 10mW/cm²）で表示されます。ソーラーパワーメーターと定規があれば…続きを読む