冬になると咳や痰、喘鳴が出やすくなりますか？それなら、慢性閉塞性肺疾患（COPD）！
慢性閉塞性肺疾患（略称COPD）は、持続的な気流制限を特徴とする、一般的で予防および治療可能な慢性呼吸器疾患です。研究によると、1日の平均気温が1℃低下するごとに、COPD患者の症状悪化率は平均で0.8%増加することが分かっています。
なぜ気温の低下が慢性閉塞性肺疾患を引き起こすのか？
私たちの呼吸器系は管のようなもので、通常の状態では空気は肺にスムーズに出入りし、気道の繊毛が規則的に振動して粘液やそれに付着したほこり、細菌、その他の異物を喉に向かって押し出し、体外に排出します。
気温が低下すると、人間の気道は生理的な収縮反応を起こし、気道が狭くなります。気道自体に様々な程度の閉塞や炎症があると、気道の狭窄がさらに悪化し、同時に気道の粘膜が刺激され、粘液腺の分泌が増加し、繊毛運動が弱まります。これにより、痰やその他の分泌物が気道内に蓄積しやすくなり、気道が詰まり、細菌やウイルスなどの病原体が繁殖します。その結果、炎症が悪化し、慢性閉塞性肺疾患の発症が促進されます。
さらに、気温が下がると、肺の血管を含む全身の末梢血管が収縮します。血管が収縮すると血流が遅くなり、肺やその他の組織に流れる血液量が相対的に減少するため、免疫細胞や栄養素などの供給量が減少し、肺の局所的な免疫防御能力が低下します。これにより呼吸器感染症が起こりやすくなり、慢性閉塞性肺疾患の再発や悪化につながります。
慢性閉塞性肺疾患を予防するにはどうすればよいですか？
タバコや大気中のスモッグ、粉塵も気道を刺激し、慢性閉塞性肺疾患のリスクを高める可能性があることを指摘しておく価値があります。この点に関して、慢性閉塞性肺疾患を予防するために、以下のことを試してみてください。
1.暖かく保つ
体を温かく保ち、冷たい空気が気道を刺激しないようにスカーフを着用してください。
2.禁煙し、受動喫煙を避ける
海外の研究によると、喫煙者の慢性閉塞性肺疾患（COPD）発症リスクは非喫煙者の10.92倍も高いことが分かっています。できるだけ早く禁煙することで、この病気の発症リスクを軽減できます。
3.室内外の空気汚染に対して適切な予防措置を講じる
霧のかかった天候では、外出を控えたり、マスクを着用したりすることができます。
4. 個人の衛生管理に重点を置く
咳やくしゃみをする際は、飛沫による細菌の拡散を防ぎ、呼吸器感染症の蔓延や発生を予防するために、ティッシュペーパーや肘で口と鼻を覆ってください。
赤色光は慢性閉塞性肺疾患の症状緩和に効果的であることが研究で判明
数多くの権威ある文献や臨床研究により、赤色光療法は酵素活性を高め、微小循環を改善することで代謝を促進し、身体の免疫機能を調節して交感神経の感受性を高め、気道反応性を低下させることが明らかになっています。同時に、血中酸素飽和度を改善することで、慢性閉塞性肺疾患患者の血液供給と酸素供給を増加させ、体内の炎症を大幅に軽減し、合併症の発生を減らし、患者の呼吸機能を改善し、ひいては病気の経過を短縮し、治癒率を向上させることができます。
アメリカ人健康キャビンは、全身に放射線を照射することで、さまざまな生物学的役割を果たし、深部組織や神経終末を穏やかに刺激し、神経伝導機能を調整し、気道反応性を低下させ、肺の血行を改善し、貪食機能を高め、肺分泌物の吸収を促進することで、効果的に抗炎症作用を発揮し、気道抵抗と呼吸器分泌物を減少させ、不快感の症状を緩和します。
さらに、MERICANのヘルスキャビンにはマイナスイオン技術が採用されており、マイナスイオンをキャビン空間全体に均一に拡散させることで、血中酸素飽和度を高め、細胞活動を強化し、免疫力を向上させ、肺循環、気道収縮、呼吸筋機能の回復を促進します。
冬は冷たい空気が頻繁に流れ込むため、慢性閉塞性肺疾患（COPD）が発症しやすくなります。そのため、免疫力を高め、予防策をしっかりと講じることは決して怠ってはなりません。呼吸困難、咳、喘鳴、胸痛などの症状が現れた場合は、速やかに医療機関を受診することをお勧めします。