赤色光療法（RLT）機器の販売戦略は、昔とほとんど変わっていません。消費者は、最も低価格で最高の効果を発揮する製品こそが最良の製品だと信じ込まされています。もしそれが真実であれば理にかなっているように思えますが、実際はそうではありません。研究によって、同じエネルギー量であっても、高用量を短時間照射するよりも、低用量を長時間照射する方がはるかに効果的であることが証明されています。最良の製品とは、問題を最も効果的に治療し、健康増進に役立つ製品なのです。
RLT機器は、1つか2つの狭い波長帯の光しか照射しません。ビタミンDの生成に必要な紫外線（UV）や、関節、筋肉、神経の痛みを軽減するのに役立つ赤外線（IR）は照射しません。自然の太陽光は、紫外線と赤外線を含む全スペクトル光を提供します。全スペクトル光は、季節性感情障害（SAD）や、赤色光がほとんどまたは全く効果のない特定の症状の治療に必要です。
自然光の治癒力はよく知られていますが、ほとんどの人は十分な日光を浴びていません。私たちは屋内で生活し、仕事をしており、冬は寒く、曇りがちで、日照時間も短い傾向があります。そのため、自然光を忠実に再現する装置は有益です。効果を発揮するには、人体内の生物学的プロセスを活性化させるのに十分な、フルスペクトルの光を照射する必要があります。毎日数分間、高濃度の赤色光を照射しても、深刻な日光不足を補うことはできません。そのような仕組みにはなっていないのです。
できるだけ薄着で日光を浴びる時間を増やすのは良い考えですが、常に現実的とは限りません。次に良いのは、自然光に非常に近い光を発する装置を使うことです。自宅や職場にフルスペクトルライトがあるかもしれませんが、出力が低く、おそらく普段は服を着たまま使用しています。フルスペクトルライトをお持ちの場合は、最大限に活用するために、寝室で読書やテレビを見ながら、服を脱いで使用してみてください。自然光を浴びる時と同じように、必ず目を保護するようにしてください。
RLTデバイスは1つか2つの狭い波長帯の光しか照射しないことを理解した上で、特定の周波数の光が欠如すると有害になる可能性があることを知っておくべきです。例えば、青色光は目に悪影響を及ぼします。そのため、テレビ、コンピューター、スマートフォンには、ユーザーが青色光をカットできる機能が備わっています。太陽光には青色光が含まれているのに、なぜ太陽光は目に悪影響がないのか疑問に思うかもしれません。理由は簡単です。太陽光には赤外線が含まれており、これが青色光の悪影響を打ち消すからです。これは、特定の周波数の光が欠如することによる悪影響の一例にすぎません。
自然光や適量のフルスペクトル光を浴びると、皮膚はビタミンDを吸収します。ビタミンDは、骨密度の低下を防ぎ、心臓病、体重増加、さまざまな癌のリスクを軽減する重要な栄養素です。最も重要なのは、害の方が大きい機器を使用しないことです。高出力の機器を近距離で使用すると、フルスペクトル機器を遠距離で使用するよりも、過剰摂取になりやすいのです。