赤色光療法は、脂肪減少とボディライン形成をサポートする非侵襲的な方法として注目を集めている。しかし、多くの人が次のような疑問を抱いている。赤色光療法で実際にどれくらい体重を減らせるのか？
簡潔に言うと、結果は人によって異なります。
平均すると、人々は失う可能性がある1～3インチ数週間の定期的な赤色光療法後の体囲（必ずしも体重ではない）の変化。体重減少は1～5ポンドの範囲です食事、運動、継続性などの要因によって異なります。
仕組み
赤色光療法は、次のような方法で減量に役立つ可能性があります。
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脂肪細胞を刺激する蓄積された脂肪を放出する
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血行とリンパの流れを改善する
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代謝と細胞エネルギー（ATP）を高める
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炎症を軽減するそしてトレーニング後の回復をサポートする
研究結果が示すこと
いくつかの小規模な臨床研究によると、以下のことが明らかになった。
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目に見えるインチの減少6～12回のセッション
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最高の効果を得るには、健康的な食事と運動
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脂肪減少が見られる部位：ウエスト、太もも、腕
どのくらいの頻度で使用すべきですか？
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週3～5回4～6週間
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セッション終了15～30分デバイスによって異なります
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結果を維持する継続的な生活習慣
最後に
赤色光療法だけでは劇的な減量にはつながりませんが、健康的なライフスタイルと併用して継続的に使用すれば、脂肪減少とボディライン形成を促進するこれは、安全でリラックスできる方法で、あなたの体重管理目標をサポートします。