赤色光療法で最も一般的な懸念事項の 1 つは目の周囲です。人々は赤色光を顔の皮膚に当てたいと考えていますが、そこに向けられる明るい赤色光が目に最適ではないのではないかと心配しています。何か心配なことはありますか？赤色光は目にダメージを与える可能性がありますか?それとも実際に非常に有益で、目を治すのに役立つのでしょうか？
序章
目はおそらく私たちの体の中で最も傷つきやすく貴重な部分です。視覚認識は私たちの意識経験の重要な部分であり、私たちの日常の機能に非常に不可欠なものです。人間の目は特に光に敏感で、最大 1,000 万の個々の色を区別できます。また、400nm ～ 700nm の波長の光も検出できます。
私たちは、紫外線やマイクロ波などの電磁放射線の他の波長を知覚しないのと同様に、近赤外光（赤外光療法で使用されるような）を知覚するハードウェアを持っていません。最近、目が検出できることが証明されました。単一光子。体の他の部分と同様に、目は特殊な細胞で構成されており、すべて独自の機能を実行します。私たちは、光の強度を検出する桿体細胞、色を検出する錐体細胞、さまざまな上皮細胞、体液産生細胞、コラーゲン産生細胞などを持っています。これらの細胞（および組織）の中には、ある種の光に弱いものもあります。すべてのセルは、他の種類の光から恩恵を受けます。この分野の研究は過去 10 年間で大幅に増加しました。
どの色/波長の光が目に有益ですか?
有益な効果を指摘する研究のほとんどは、光源として LED を使用しており、その大部分は 670nm (赤色) 付近の波長です。ただし、光の強度と露光時間が結果に影響するため、波長と光源の種類/光源だけが重要な要素ではありません。
赤色光はどのように目に役立つのでしょうか?
私たちの体内で主に光に敏感な組織が目であることを考えると、赤色錐体による赤色光の吸収が研究で見られた効果と関係があるのではないかと考える人もいるかもしれません。これは完全に当てはまるわけではありません。
体内のあらゆる場所における赤色および近赤外線光療法の効果を説明する主な理論には、光とミトコンドリアの間の相互作用が含まれています。ミトコンドリアの中核的な機能は、細胞のためにエネルギーを生成することです。光療法はエネルギー生成能力を向上させます。
人間の目、特に網膜の細胞は、全身の組織の中で最も代謝要件が高く、多くのエネルギーを必要とします。この高い需要を満たす唯一の方法は、細胞に多くのミトコンドリアを収容することです。したがって、目の細胞が体内のどこよりもミトコンドリア濃度が最も高いことは驚くべきことではありません。
光療法はミトコンドリアとの相互作用を介して機能し、体内で最も豊富なミトコンドリア源が目にあることを考えると、光は他の部分と比較して目に最も深刻な影響を与えるだろうと仮説を立てるのは合理的な仮定です。体。それに加えて、最近の研究では、目と網膜の変性がミトコンドリアの機能不全に直接関係していることが示されています。したがって、目に多く存在するミトコンドリアを潜在的に回復できる治療法は、完璧なアプローチです。
最適な光の波長
深赤色の可視光線である 670nm 光は、あらゆる目の状態について最も研究されています。肯定的な結果が得られる他の波長には、630nm、780nm、810nm、および 830nm があります。 レーザーと LED – 注意事項 レーザーまたは LED からの赤色光は体のどこでも使用できますが、レーザーに関しては例外が 1 つあります - 特に目です。レーザーは目の光線療法には適していません。
これは、レーザー光の平行/コヒーレントなビーム特性によるもので、目の水晶体によって小さな点に焦点を合わせることができます。レーザー光のビーム全体が目に入る可能性があり、そのエネルギーのすべてが網膜上の強力な小さなスポットに集中するため、極度の出力密度が生じ、わずか数秒後に火傷や損傷を引き起こす可能性があります。LEDライトは斜めに突き出るため、この問題は発生しません。
電力密度と線量
赤色光は95%以上の透過率で目を通過します。これは近赤外光にも当てはまり、青/緑/黄色などの他の可視光にも同様です。この赤色光の透過性の高さを考慮すると、目だけで皮膚と同様の治療法が必要になります。研究では、10J/cm2 以下の非常に低い線量で、約 50mW/cm2 の電力密度が使用されます。光線療法の投与に関する詳細については、この投稿を参照してください。
目に有害な光
青、紫、紫外線の波長（200nm～480nm）は目に悪い、網膜の損傷、または角膜、体液、水晶体、視神経の損傷に関連しています。これには、直接的な青色光だけでなく、家庭用/街路用 LED 電球やコンピュータ/電話の画面などの白色光の一部としての青色光も含まれます。明るい白色光、特に高い色温度 (3000k+) の光にはブルーライトが多く含まれており、目に健康的ではありません。太陽光、特に水面に反射する日中の太陽光にも高い割合で青色が含まれており、時間の経過とともに目の損傷につながります。幸いなことに、地球の大気は青色光をある程度除去（散乱）します – 「レイリー散乱」と呼ばれるプロセス – しかし、宇宙飛行士が見る宇宙の太陽光と同様に、正午の太陽光にはまだ多くの光が含まれています。水は青色光よりも赤色光をより多く吸収するため、湖/海洋などからの太陽光の反射は、より濃縮された青色の光源になります。ただし、「サーファーの目」は紫外線による目の損傷に関連する一般的な問題であるため、害を及ぼす可能性があるのは反射した太陽光だけではありません。ハイカー、ハンター、その他のアウトドア愛好家はこれを開発できます。古い海軍士官や海賊などの伝統的な船員は、主に海からの太陽光の反射が原因で、栄養上の問題により悪化し、数年後にはほとんどの場合視力の問題を抱えていました。遠赤外線の波長（そして一般的には熱）は目に有害である可能性があり、体の他の細胞と同様に、細胞があまりにも熱くなると（46°C+ / 115°F+）機能的な損傷が発生します。エンジン管理やガラス吹きなどの古い炉関連の仕事に従事する労働者は、常に目の問題を抱えていました（火災や炉から放射される熱は遠赤外線であるため）。前述のように、レーザー光は目に有害である可能性があります。青色または紫外線レーザーのようなものが最も破壊的ですが、緑色、黄色、赤色、および近赤外線レーザーも潜在的に害を及ぼす可能性があります。
目の状態が改善されました
一般的な視力 – 視力、白内障、糖尿病性網膜症、黄斑変性 – 別名AMDまたは加齢黄斑変性、屈折異常、緑内障、ドライアイ、飛蚊症。
実用的なアプリケーション
太陽にさらされる（または明るい白色光にさらされる）前に、目に光療法を使用します。目の変性を防ぐために毎日または毎週使用してください。
投稿日時: 2022 年 10 月 20 日