光療法と甲状腺機能低下症

甲状腺の問題は現代社会に蔓延しており、程度の差はあれ、すべての性別と年齢に影響を及ぼしています。おそらく、他のどの病気よりも診断が見逃されることが多く、甲状腺の問題に対する一般的な治療/処方は、この病気の科学的理解よりも数十年遅れています。

この記事で私たちが答えようとしている質問は、光線療法が甲状腺や低代謝の問題の予防と治療に役割を果たすことができるかということです。
科学文献を調べてみると、次のことがわかります。光療法の甲状腺機能に対する影響は、ヒト（例：Höfling DB et al.、2013）、マウス（例：Azevedo LH et al.、2005）、ウサギ（例：Weber JB et al.、2014）で何十回も研究されています。とりわけ。その理由を理解するには光療法これらの研究者にとって興味があるかどうかはわかりませんが、まず基本を理解する必要があります。

序章
甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症、甲状腺機能低下症）は、高齢者だけが苦しむ白か黒かという区別ではなく、誰もが当てはまる病気であると考えるべきです。現代社会では、真に理想的な甲状腺ホルモンレベルを持っている人はほとんどいません (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.)。さらに、糖尿病、心臓病、過敏性腸症候群、高コレステロール、うつ病、さらには脱毛など、他のいくつかの代謝問題と原因や症状が重複していることも混乱に拍車をかけています (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985年）。

「代謝が遅い」ということは本質的に甲状腺機能低下症と同じであり、そのため体の他の問題と一致します。臨床的甲状腺機能低下症として診断されるのは、症状が最低値に達した場合のみです。

一言で言えば、甲状腺機能低下症は、甲状腺ホルモンの活性低下の結果、体全体でのエネルギー産生が低下した状態です。一般的な原因は複雑で、次のようなさまざまな食事やライフスタイルの要因が含まれます。ストレス、遺伝、老化、多価不飽和脂肪、低炭水化物摂取、低カロリー摂取、睡眠不足、アルコール依存症、さらには過剰な持久力運動なども含まれます。甲状腺除去手術、フッ化物の摂取、さまざまな薬物療法などの他の要因も甲状腺機能低下症を引き起こします。

光療法は甲状腺機能低下症の人に役立つ可能性がある?
赤色および赤外光 (600-1000nm)いくつかの異なるレベルで体内の代謝に役立つ可能性があります。

1. いくつかの研究では、赤色光を適切に照射するとホルモンの生成が改善される可能性があると結論付けています。(Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) 体内の他の組織と同様、甲状腺はそのすべての機能を実行するためにエネルギーを必要とします。 。甲状腺ホルモンはエネルギー産生を刺激する重要な要素であるため、甲状腺の細胞に甲状腺ホルモンが不足すると、甲状腺ホルモンの産生がさらに減少することがわかります。典型的な悪循環です。甲状腺機能低下 -> エネルギー低下 -> 甲状腺機能低下 -> など。

2. 光療法首に適切に塗布すると、理論的には局所のエネルギー利用可能性が向上し、甲状腺による自然な甲状腺ホルモンの産生が再び増加するため、この悪循環を断ち切る可能性があります。健康な甲状腺が回復すると、体全体が最終的に必要なエネルギーを得ることができるため、多くのプラスの影響が下流で起こります (Mendis-Handagama SM、2005. Rajender S、2011)。ステロイド ホルモン (テストステロン、プロゲステロンなど) の合成が再び活発になります – 気分、性欲、活力が高まり、体温が上昇し、基本的に低代謝のすべての症状が回復します (Amy Warner et al., 2013) – 外見や外見さえも改善します性的魅力が高まります。

3. 甲状腺への曝露による潜在的な全身効果に加えて、体のどこにでも光を当てると、血液を介して全身効果も得られる可能性があります (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010)。赤血球にはミトコンドリアがありませんが、血小板、白血球、および血液中に存在する他の種類の細胞にはミトコンドリアが含まれています。これだけでも、炎症とコルチゾール（T4 -> T3 の活性化を妨げるストレスホルモン）のレベルをどのように、またなぜ下げるのかを調べるために研究されています（Albertini et al.、2007）。

4. 体の特定の領域 (脳、皮膚、精巣、傷など) に赤色光を照射すると、おそらくより強力な局所刺激が得られるのではないかと仮説を立てる研究者もいます。これは、皮膚疾患、創傷、感染症に対する光療法の研究で最もよく示されており、さまざまな研究で治癒時間が短縮される可能性があります。赤色または赤外線(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009)。光の局所的な効果は、甲状腺ホルモンの自然な機能とは異なるものの、それを補完する可能性があるように思われます。

光線療法の直接的な影響に関する主流かつ一般に受け入れられている理論には、細胞のエネルギー生成が含まれています。この効果は、主にミトコンドリア酵素（チトクロムcオキシダーゼなど）から一酸化窒素（NO）を光解離することによって発揮されると考えられています。一酸化炭素と同じように、NO は酸素に対する有害な競合物質と考えることができます。NOは基本的に細胞内のエネルギー生産を停止させ、エネルギー的に非常に無駄な環境を形成し、その下流でコルチゾール/ストレスが上昇します。赤信号ミトコンドリアから一酸化窒素を除去することで、この一酸化窒素中毒とその結果として生じるストレスを防ぐと理論づけられています。このように、赤色光はエネルギー生成を直ちに増加させるのではなく、「ストレスの保護的無効化」と考えることができます。甲状腺ホルモンだけでは必ずしも機能しないのですが、ストレスの減衰効果を軽減することで、細胞のミトコンドリアが適切に機能できるようにしているだけです。

したがって、甲状腺ホルモンはミトコンドリアの数と有効性を改善しますが、光線療法に関する仮説は、甲状腺ホルモンが負のストレス関連分子を阻害することで甲状腺の効果を強化し、確実にする可能性があるというものです。甲状腺と赤色光の両方がストレスを軽減する間接的なメカニズムは他にもいくつかあるかもしれませんが、ここでは触れません。

低代謝率/甲状腺機能低下症の症状

心拍数が低い (75 bpm 未満)
体温が低い、98°F/36.7°C 未満
常に冷えを感じる（特に手と足）
体のどこでも乾燥した肌
不機嫌/怒りの思考
ストレス・不安感
頭の霧、頭痛
髪や爪の成長が遅い
腸の問題（便秘、クローン病、IBS、SIBO、膨満感、胸やけなど）
頻尿
性欲が低い/ない (および/または勃起力が弱い/膣の潤滑が不十分)
酵母/カンジダ感受性
生理周期が安定しない、重い、痛い
不妊
髪が急速に薄くなる/後退する。眉毛が薄くなる
悪い睡眠

甲状腺システムはどのように機能するのでしょうか?
甲状腺ホルモンは、まず甲状腺（首にあります）で主に T4 として生成され、次に血液を介して肝臓やその他の組織に移動し、そこでより活性型の T3 に変換されます。このより活性型の甲状腺ホルモンは、体のあらゆる細胞に移動し、細胞内で作用して細胞のエネルギー生産を改善します。つまり、甲状腺→肝臓→すべての細胞ということになります。

この製造プロセスで通常何が問題になるのでしょうか?甲状腺ホルモン活動の連鎖において、どの点でも問題が生じる可能性があります。

1. 甲状腺自体が十分なホルモンを生成していない可能性があります。これは、食事中のヨウ素の不足、食事中の多価不飽和脂肪酸（PUFA）またはゴイトロゲンの過剰、過去の甲状腺手術、いわゆる「自己免疫」状態の橋本病などが原因である可能性があります。

2. 肝臓は、グルコース/グリコーゲンの欠乏、コルチゾールの過剰、肥満、アルコール、薬物や感染症による肝損傷、鉄過剰などにより、ホルモンを「活性化」できていない可能性があります（T4 -> T3）。

3. 細胞が利用可能なホルモンを吸収していない可能性があります。細胞による活性甲状腺ホルモンの吸収は、通常、食事の要因によって決まります。食事からの多価不飽和脂肪（または減量中に放出される貯蔵脂肪からの多価不飽和脂肪）は、実際に甲状腺ホルモンが細胞に入るのを妨げます。グルコース、または糖類一般 (フルクトース、スクロース、ラクトース、グリコーゲンなど) は、細胞による活性甲状腺ホルモンの吸収と利用の両方に不可欠です。

細胞内の甲状腺ホルモン
甲状腺ホルモンの生成に障害が存在せず、甲状腺ホルモンが細胞に到達できると仮定すると、甲状腺ホルモンは細胞の呼吸プロセスに直接的および間接的に作用し、グルコースの完全な酸化（二酸化炭素へ）を引き起こします。ミトコンドリアタンパク質を「脱共役」するのに十分な甲状腺ホルモンがなければ、呼吸プロセスは完了できず、通常は最終生成物である二酸化炭素ではなく乳酸が生成されます。

甲状腺ホルモンはミトコンドリアと細胞核の両方に作用し、酸化代謝を改善する短期的および長期的な効果を引き起こします。核内では、T3 は特定の遺伝子の発現に影響を与え、ミトコンドリア形成、つまりより多くの/新しいミトコンドリアを引き起こすと考えられています。すでに存在するミトコンドリアに対して、シトクロムオキシダーゼを介して直接的なエネルギー改善効果を発揮するとともに、ATP生成から呼吸を切り離します。

これは、必ずしも ATP を生成する必要がなく、グルコースが呼吸経路に押し込まれる可能性があることを意味します。これは無駄に見えるかもしれませんが、有益な二酸化炭素の量が増加し、グルコースが乳酸として蓄えられるのを防ぎます。これは糖尿病患者によく見られ、高レベルの乳酸を摂取することが多く、乳酸アシドーシスと呼ばれる状態を引き起こします。甲状腺機能低下症の人の多くは、安静時にも大量の乳酸を生成します。甲状腺ホルモンは、この有害な状態を軽減するのに直接的な役割を果たします。

甲状腺ホルモンには体内で別の機能があり、ビタミン A およびコレステロールと結合して、すべてのステロイド ホルモンの前駆体であるプレグネノロンを形成します。これは、甲状腺レベルが低いと必然的にプロゲステロンやテストステロンなどのレベルも低下することを意味します。胆汁酸塩のレベルも低下し、それによって消化が妨げられます。甲状腺ホルモンはおそらく体内で最も重要なホルモンであり、すべての必須機能と幸福感を調節していると考えられています。

まとめ
甲状腺ホルモンは体の「マスターホルモン」であると考えられており、その生産は主に甲状腺と肝臓に依存しています。
活性甲状腺ホルモンは、ミトコンドリアのエネルギー産生、より多くのミトコンドリアの形成、およびステロイドホルモンを刺激します。
甲状腺機能低下症は、多くの症状を伴う細胞エネルギーの低下状態です。
甲状腺機能低下の原因は複雑で、食事やライフスタイルに関連しています。
低炭水化物ダイエットと食事中の高い PUFA 含有量は、ストレスとともに主な犯罪者です。

甲状腺光療法?
甲状腺は首の皮膚と脂肪の下に位置しているため、近赤外線は甲状腺治療で最も研究されているタイプの光です。目に見える赤よりも透過性が高いため、これは理にかなっています（Kolari、1985; Kolarova et al.、1999; Enwemeka、2003、Bjordal JM et al.、2003）。ただし、甲状腺は比較的表層にある腺であるため、630nm という低い波長の赤色が甲状腺について研究されています (Morcos N et al., 2015)。

研究では次のガイドラインが一般的に遵守されています。

赤外線LED/レーザー700〜910nmの範囲。
100mW/cm2 以上の電力密度
これらのガイドラインは、上記の研究における有効波長と、同様に上記の組織透過に関する研究に基づいています。浸透に影響を与えるその他の要因には次のようなものがあります。パルス、パワー、強度、組織接触、分極およびコヒーレンス。他の要因が改善されれば、適用時間を短縮できる可能性があります。

適切な強さの場合、赤外線 LED ライトは前から後ろまで甲状腺全体に影響を与える可能性があります。より強力な装置が必要になりますが、首に見える赤い波長の光も効果をもたらします。これは、すでに述べたように、可視赤色の透過性が低いためです。大まかに見積もると、90w+ 赤色 LED (620 ～ 700nm) で十分なメリットが得られるはずです。

他の種類の光療法技術余裕があれば低レベルレーザーでも大丈夫です。文献ではレーザーが LED よりも頻繁に研究されていますが、一般に LED 光は効果において同等であると考えられています (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013)。

温熱ランプ、白熱灯、赤外線サウナは、代謝率や甲状腺機能低下症の改善にはあまり実用的ではありません。これは、広いビーム角度、過剰な熱/非効率、無駄なスペクトルが原因です。

結論
赤色または赤外線LED 光源 (600 ～ 950nm) からの甲状腺の研究が行われます。
甲状腺ホルモンレベルはすべての研究で調べられ、測定されます。
甲状腺システムは複雑です。食事やライフスタイルにも取り組む必要があります。
LED 光療法 (LLLT) は十分に研究されており、最大限の安全性が保証されています。この分野では赤外線 (700 ～ 950nm) LED が好まれており、可視赤色でも問題ありません。