赤色光療法（RLT）ベッドで裸になるか服を着たままになるかは、快適さと治療目標によって異なります。知っておくべきことは次のとおりです。1. 裸と服を着たまま：どちらがより効果的ですか？
裸（または最小限の衣服）：
肌の治療（アンチエイジング、ニキビ、乾癬）に最適です。
赤色光／近赤外線は、布地による吸収阻害を受けることなく直接透過します。
全身への効果（例：コラーゲン生成、筋肉回復）に最適です。
衣類（軽量生地）：
薄手の白い服や淡い色の服は、ある程度の光を通します。
厚手の生地や濃い色の生地は避けてください（光を遮断します）。
共用スペース（スパ、クリニックなど）でのプライバシー保護に最適です。
2. ほとんどの人は何をしますか？
自宅では、多くの人が裸になったり、最大限の露出を狙って下着だけを着用したりする。
スパやクリニックでは、使い捨ての下着を提供したり、最小限の衣服の着用を許可している施設もあります。
特定の部位（顔、関節など）の場合：露出している部位であれば、衣服は問題になりません。
3. 衛生と安全に関するヒント RLTベッドは（UVタンニングとは異なり）ゴーグルを必要としません。
相部屋で寝る場合は、清潔なタオルを敷いておきましょう。
ニキビや傷口の治療をする場合は、治療前後にシャワーを浴びてください。
4. 例外（覆うべき場合） デリケートな部分：敏感な場合は、白い綿の下着を着用してください。
タトゥー：リスクはないが、熱によるダメージを避けるため、新しいタトゥーを覆い隠すことを好む人もいる。
光線過敏症（まれ）：特定の薬剤（例：アキュテイン）を服用している場合は、医師に相談してください。
最終的な結論：最良の結果を得るには、肌の露出が多いほど良い。
快適さと慎み深さを重視するなら、軽くて体にフィットする服（スポーツブラとショートパンツなど）が適しています。