赤色光療法（RLT）ベッドに裸で横になるか服を着たまま横になるかは、ご自身の快適さや治療目標によって異なります。知っておくべきこと：1. 裸 vs 服を着たまま：どちらが効果的？
裸（または最小限の衣服）：
肌の治療（アンチエイジング、ニキビ、乾癬）に最適です。
赤色/近赤外線は布地を遮ることなく直接浸透し、吸収されます。
全身のメリット（コラーゲン生成、筋肉の回復など）に最適です。
衣類（軽量生地）：
薄い、白、または明るい色の衣服は、ある程度の光を透過します。
厚手または暗い色の生地は光を遮るので避けてください。
共用エリア（スパ、クリニック）でのプライバシー保護に適しています。
2. ほとんどの人は何をしますか?
自宅では：露出を最大限にするために、多くの人が裸になったり下着を着たりしています。
スパ/クリニック：一部の施設では使い捨ての下着を提供したり、最小限の衣類の着用を許可したりしています。
特定の部位（顔、関節）の場合：露出している部位であれば、衣服は問題ありません。
3. 衛生と安全に関するヒント RLT ベッドではゴーグルは必要ありません (UV 日焼けとは異なります)。
共用ベッドを使用する場合は、清潔なタオルを敷いてください。
ニキビや皮膚の損傷を治療する場合は、治療の前後にシャワーを浴びてください。
4. 例外（カバーする必要がある場合）プライベートエリア：敏感な場合は、白い綿の下着を着用してください。
タトゥー: リスクはありませんが、熱を避けるために新しいインクを隠すことを好む人もいます。
光線過敏症（まれ）：特定の薬剤（アキュテインなど）を服用している場合は、医師に相談してください。
最終判定 最良の結果を得るには：肌の露出が多いほど良い。
快適さと慎み深さのために: 軽くて体にフィットする衣服 (スポーツ ブラとショーツなど) が適しています。