はい、両方使用できます日焼けマシンそして赤色光療法（RLT）しかし、これらはそれぞれ全く異なる目的を持ち、肌や健康に異なる影響を与えます。知っておくべきことは以下のとおりです。
1. 日焼けマシン
- 目的: 用途紫外線（UVA/UVB）メラニン生成を促進し、日焼けを促す。
- リスク:
- リスクを高める皮膚がん（黒色腫、扁平上皮癌）
- 原因早老（しわ、シミ）
- につながる可能性がある眼の損傷保護されていない場合。
- おすすめほとんどの皮膚科医は、日焼けマシンの有害な影響を理由に、使用を推奨していません。
2. 赤色光療法（RLT）
- 目的: 用途低波長の赤色光または近赤外線コラーゲン生成を促進し、炎症を軽減し、治癒を促進する。
- 利点:
- 改善する肌の質感（しわ、ニキビ、傷跡を軽減します。）
- 役立つ筋肉の回復そして関節痛.
- するない皮膚の損傷や日焼けを引き起こす。
- 安全性正しく使用すれば、副作用は最小限で安全であると考えられています。
両方使えますか？
- はい、ただし同時ではありません。
- 日焼けマシンを使うことを選択した場合（リスクがあるにもかかわらず）、少なくとも24～48時間皮膚刺激を避けるため、RLTを行う前に。
- より良い代替案日焼けマシンは使わずに、セルフタンニング剤またはスプレータンニング肌に良い効果をもたらすRLTを安全に使用しながら、色味も欲しい場合。
最終アドバイス
- 日焼けマシンは避けてください。―それらは皮膚がんのリスクを著しく高める。
- 赤色光療法はより安全な代替療法です紫外線によるダメージを受けずに肌を若返らせる。
- 日焼けをしなければならない場合は、お肌を守りましょう（SPFを使用し、日光への曝露を制限し）RLTのセッション間隔を空ける。