はい、両方使えます日焼けベッドそして赤色光療法（RLT）しかし、それぞれ目的が大きく異なり、肌や健康への影響も異なります。知っておくべきことは以下のとおりです。
1. 日焼けベッド
- 目的: 用途紫外線（UVA/UVB）メラニンの生成を刺激し、日焼けを引き起こします。
- リスク:
- リスクが増加皮膚がん（黒色腫、扁平上皮癌）。
- 原因早期老化（シワ、日焼け跡）。
- 次のような結果につながる可能性がある眼の損傷保護されていない場合。
- おすすめほとんどの皮膚科医は、日焼けベッドは有害であるとして、使用を勧めません。
2. 赤色光療法（RLT）
- 目的: 用途低波長の赤色または近赤外線コラーゲンを刺激し、炎症を軽減し、治癒を促進します。
- 利点:
- 改善する肌の質感（シワ、ニキビ、傷跡を軽減します）。
- 役立つ筋肉の回復そして関節痛.
- かない皮膚の損傷や日焼けの原因となります。
- 安全性: 正しく使用すれば副作用は最小限で安全であると考えられています。
両方使えますか？
- はい、しかし同時にではありません。
- 日焼けベッドを使うことを選択した場合（リスクにもかかわらず）、少なくとも24～48時間皮膚の炎症を避けるために、RLT を行う前に。
- より良い代替案日焼けベッドは使わず、セルフタンニングまたはスプレータンニング色が欲しい場合、RLT を安全に使用して肌のメリットを得られます。
最終アドバイス
- 日焼けベッドを避ける—皮膚がんのリスクが大幅に高まります。
- 赤色光療法はより安全な代替手段である紫外線によるダメージなく肌を若返らせます。
- 日焼けをする必要がある場合は、肌を守る(SPF を使用し、露出を制限)、RLT からのセッションの間隔を空けます。