短い答え:
一般的に、no— 赤色光療法は動悸を引き起こさない健康な個人において。
それは考慮される非侵襲性、薬物不使用、安全数千件の研究で優れた安全性の記録を誇ります。
しかし、まれなケース特定の状況やデバイスの誤用により、感じる動悸に似た感覚。通常は軽度で一時的です。
なぜ心臓にとって通常は安全なのか
赤色光療法では、低レベルの波長（通常は630～660 nmそして810～850 nm） それ：
-
熱や放射線を放出しない内臓に影響を与えるほど強い
-
十分に深く浸透しない心に直接届く
-
主に行動する皮膚、筋肉、血管地表近く
これらの波長は刺激を与える細胞エネルギー（ATP）改善する血液循環、あなたはわずかな温かさや脈動治療した部位に心臓がドキドキする感じがしますが、これは本当の動悸ではありません。
誰かがかもしれない心がときめく
動悸と間違えられる感覚を引き起こす要因はいくつかあります。
1️⃣循環または温かさの増加
赤色光療法は血流を促進します。敏感な方は、特に胸部や首のあたりで、一時的に心拍が強くなるのを感じることがあります。
2️⃣不安または過剰刺激
初めて使用する人は、セッション中に緊張したり過敏になったりすることがあります。軽いストレスやアドレナリンの上昇により、ドキドキする感覚が引き起こされることがあります。
3️⃣光過敏症または薬剤の影響
一部の薬剤（特定の抗生物質、甲状腺薬、抗うつ薬など）は、光に対する感受性を高めたり、心拍数の調節に影響を与えたりすることがあります。
4️⃣電磁過敏症（まれ）
赤色光療法装置は最小限の EMF を放出しますが、非常に敏感な人は全身に作用する装置を使用すると軽度の不快感を訴える場合があります。
動悸に気づいたらどうすればいいか
RLT中またはRLT後に異常な感覚を経験した場合：
✅セッションを直ちに停止する
✅座ったり横になったりする深呼吸してリラックスしましょう
✅水分補給— 脱水症状や電解質バランスの乱れが動悸を引き起こすこともあります
✅環境を確認する— デバイスが過熱していないか、近すぎないか確認してください
✅医師に相談する動悸が続く場合、特に心臓病がある場合
安全な練習のヒント
不快感を避けるために:
-
保つセッション時間：中程度（10～20分）
-
維持する20～30 cm（8～12インチ）デバイスからの距離
-
直接使用しないでください心臓部敏感な方
-
RLTと組み合わせないでください覚醒剤（コーヒー、運動前の飲み物、アルコール）
-
常にメーカーの安全ガイドラインに従ってください
結論
赤色光療法は動悸を引き起こさない健康なユーザーの場合。
ほとんどの人は心地よい温かさとリラックス効果だけを感じます。
もしあなたが既存の心臓の問題, 不整脈、または服用している心臓血管系の薬安全のために、新しい治療を始める前に医療提供者に確認することをお勧めします。