多くの人が「日焼けマシンに20分入ったら、日光を浴びるのと比べてどれくらいの時間なのか？」と疑問に思います。実際には、日焼けマシンは自然の太陽光よりも強力で濃度の高い紫外線（UV）を放出することが多く、そのため短いセッションでも見た目以上に強い日焼け効果が得られます。
1. 紫外線強度：太陽光 vs. 日焼けマシン
自然光：正午には、太陽はUVAとUVBをバランスよく放出します。紫外線の強度は、時間帯、季節、場所によって変化します。
日焼けマシン：ほとんどのマシンは95％のUVAと5％のUVBを放出し、その強度は自然光よりもはるかに高い場合が多い。