アルコール依存症に対する赤色光療法の利点

アルコール依存症は克服するのが最も難しい依存症の 1 つであるにもかかわらず、効果的に治療することができます。アルコール依存症を抱えて生活している人に対しては、赤色光療法など、実証済みの効果的な治療法が数多くあります。このタイプの治療法は型破りに見えるかもしれませんが、次のような多くの利点があります。

精神的健康の改善: 赤色光療法セッションと赤色光療法は、一般に、不安や緊張を軽減するのに役立つことがわかっています。これは、アルコール依存症から回復中の人がリラックスし、より前向きな考え方になり、イライラを軽減するのに役立ちます。精神状態を改善することで、より簡単に回復に取り組むことができます。

より自然な睡眠サイクル: 多くのアルコール依存症者は、一度素面になると眠りにつくのが難しくなります。赤光療法が役に立つかもしれません。睡眠障害の原因の 1 つは、起きている時間帯の照明が不規則であることです。赤色光療法セッション中に明るい赤色光にさらされると、光自体が無意識のうちに覚醒と睡眠の区別を強化するのに役立ちます。