ニュース - 赤色光療法とは何か？減量に効果があるのか？

光療法とは何ですか?

光療法は様々な名称で知られています。正式な学名はフォトバイオモジュレーション（以前はLLLTと呼ばれていました）です。他にはLED療法などもあります。赤色光療法, 赤外線療法LED 光線療法、低レベルレーザー療法、低レベル光療法、レーザー療法、コールドレーザーなど。

この種の健康療法は新しいものではなく、実際には様々な健康問題の治療において確立された効果を持っています。しかし、特に減量や脂肪減少への応用は新しいものであり、ほとんどの研究は過去20年間に行われました。

特定の波長の赤色光と近赤外線を体に照射するだけです。適切なLED光源から発せられた光を肌に照射するだけです。

赤外線または赤色光は皮膚を透過し、組織や細胞の奥深くまで届きます。細胞のエネルギー源であるミトコンドリアを刺激し、細胞に必要なエネルギーを運ぶアデノシン三リン酸（ATP）の生成を促進します。ATPの生成量が増えると、運動に必要なエネルギーが増加し、脂肪燃焼も促進されます。

体内のより深いところにあるため、光線療法には問題が生じます。光線が体内に到達するには、まず皮膚、次に皮下層、腹筋を通過し、場合によっては腸などの臓器も通過する必要があるからです。

皮膚に照射された光のうち、ここまで到達できるのはごくわずかです。十分な光が皮膚に届くためには、以下の2つの重要な要素が必要です。

高い光強度 – 内臓脂肪組織に到達する光のごく一部しか照射できないことを考慮すると、非常に強力な装置から光を照射することが最も重要です。光強度は少なくとも100mW/cm²、できれば200mW/cm²以上が必要です。
最も浸透性の高い波長 – 光の波長によって浸透力は異なります。近赤外線は赤色よりも深く浸透し、赤色はオレンジ色よりも深く浸透し、オレンジ色は黄色や緑色よりも深く浸透します。730～840nm付近の近赤外線は最も浸透力が高いですが、最も浸透力が高いのは740～760nmの範囲です。この波長の光は生体組織への浸透性が非常に高いため、「近赤外線の窓」（生体組織への浸透性）として知られています。1100nm付近のより長い波長の近赤外線も浸透力は高いものの、細胞への代謝への影響は同等ではないため、光線療法には適していません。

皮下脂肪は体表面に非常に近いため、光線療法で使用される波長が容易に作用します。光は皮膚の表皮層と真皮層を通過して皮下脂肪（皮下組織とも呼ばれます）に到達する必要があります。

適切な強度の赤色光または近赤外線により、皮膚の最上層への浸透が実現されます。

皮下脂肪は体の広い範囲に分布しているため、広い範囲に均一に適切な強度/波長の光を照射できる光機器を使用することが重要です。

皮下脂肪減少のために光線療法装置を使用する際の 2 つの重要な要素は次のとおりです。

広い範囲に適度な光強度を照射する – 光の強度（または電力密度）は、光源からの距離が離れるにつれて一般的に弱くなります。同時に、光が照射される面積も増加します。全身の皮下脂肪に効果をもたらすには、照射面積と光強度のバランスを保つことが重要です。皮下脂肪に効果を得るには、約50mW/cm²以上の光強度を目標としてください。
波長の組み合わせ – 皮下層は脂肪組織の量と種類によっては非常に広いため、すべての深さを均一にカバーするには、波長の組み合わせが最適です。近赤外線はより浸透しやすいため、皮下組織の深部に作用するのに効果的です。赤色光は皮膚を透過しますが、近赤外線ほど深くまでは到達しないため、真皮直下の脂肪細胞に作用するのに最適です。