青赤色光療法：完全ガイド
青赤色光療法は、2つの特定の波長の光を組み合わせて肌や健康上の悩みにアプローチする、非侵襲性で薬剤を使用しない治療法です。皮膚科、スパ、家庭用機器などにおいて、ニキビ、アンチエイジング、創傷治癒、炎症などの治療に広く利用されています。
仕組み
1. 青色光（415～450nm）
表面浸透（1～2mm）→皮脂腺と細菌をターゲットにします。
主な利点:
ニキビの原因となるアクネ菌（P. acnes）を殺菌します。
過剰な皮脂（油）の生成を抑えます。
軽度から中程度のニキビに FDA 承認済み。
2. 赤色光（630～660nm）
より深く浸透します（5〜10mm）→細胞の修復とコラーゲンを刺激します。
主な利点:
コラーゲンとエラスチンを増強します（アンチエイジング）。
炎症と赤み（酒さ、ニキビ跡）を軽減します。
傷の治癒を早めます（火傷、切り傷、術後の回復）。
なぜ組み合わせるのでしょうか?
ニキビの場合:
青は細菌を殺します → 赤は赤みと傷跡を軽減します。
研究：併用療法ではニキビが 77% 改善されたのに対し、青色単独療法では 50% 改善された（Journal of Cosmetic and Laser Therapy）。
老化肌向け:
赤はシワを滑らかにします → 青は将来の吹き出物を防ぎます。
治療後の治癒のために:
青は感染を防ぎます → 赤は回復を早めます（例：ピーリング/レーザー後）。
配信方法
1. 専門家による治療
皮膚科クリニック（Omnilux、LightStim などの FDA 承認デバイス）。
メディカルスパ（フェイシャルやピーリングと組み合わせられることが多い）。
2. 家庭用デバイス
マスク (例: CurrentBody、Dr. Dennis Gross SpectraLite)。
ハンドヘルドワンド（例：Foreo UFO 3）。
パネル (例: Joovv、二重波長の Mito Red Light)。
実証済みの用途
状態 青色ライトと赤色ライトの組み合わせ
ニキビ✅