赤色光療法ベッドなどの光線療法は、1800年代後半から様々な形で治療に用いられてきた。1896年、デンマークの医師ニールス・ライベリ・フィンセンは、特定の種類の皮膚結核と天然痘に対する最初の光線療法を開発した。
その後、1990年代には、宇宙空間で植物を栽培するために赤色光療法（RLT）が用いられました。研究者たちは、赤色発光ダイオード（LED）から発せられる強い光が、植物の成長と光合成を促進することを発見しました。この発見を受けて、赤色光は医学への応用可能性、特に赤色光療法がヒト細胞内のエネルギーを増加させるかどうかについて研究されました。科学者たちは、赤色光が、怪我や運動不足による運動不足が原因で起こる筋肉の衰弱（筋萎縮）の治療に効果的であるだけでなく、創傷治癒を遅らせたり、宇宙旅行中の無重力状態によって引き起こされる骨密度の問題にも役立つことを期待していました。
その後、研究者たちは赤色光療法に用いられる多くの機器を発見した。美容院にある赤色光ベッドは、妊娠線やしわを軽減すると言われている。医療機関で使用される赤色光療法は、乾癬、治癒の遅い傷、さらには化学療法の副作用の一部にも効果があるとされている。
赤色光療法ベッドはどのような効果があるのですか？
赤色光療法は、近赤外線を利用した自然療法です。この療法には、ストレス軽減、エネルギー向上、集中力向上、そして質の高い睡眠など、数多くの利点があります。赤色光療法ベッドは、見た目は日焼けマシンに似ていますが、有害な紫外線（UV）は使用しません。
赤色光療法は安全ですか？
赤色光療法は、少なくとも短時間かつ指示通りに使用すれば、有害であるという証拠はありません。一部の局所用スキンケア製品と比較して、毒性、侵襲性、刺激性は低いと言えます。太陽光や日焼けサロンの紫外線は癌の原因となりますが、赤色光療法ではこの種の光は使用されません。また、有害でもありません。ただし、製品を誤って使用した場合、例えば使用頻度が高すぎたり、指示に従わなかったりすると、皮膚や目に損傷を与える可能性があります。そのため、赤色光療法は、資格と免許を持つ施設で、訓練を受けた臨床医が担当することが不可欠です。
赤色光療法ベッドはどのくらいの頻度で使用すべきですか？
様々な理由から、赤色光療法はここ数年で人気が著しく高まっています。では、家庭での治療における一般的なガイドラインにはどのようなものがあるのでしょうか？
どこから始めるのが良いでしょうか？
まず、赤色光療法は週に3～5回、1回10～20分程度行うことをお勧めします。また、特に敏感肌の方は、赤色光療法を始める前に必ず医師または皮膚科医に相談してください。