赤色光療法ベッドなどの光治療は、1800年代後半から様々な形で治癒促進に利用されてきました。1896年、デンマークの医師ニールス・リーベリ・フィンセンは、天然痘に加え、特定の種類の皮膚結核に対する最初の光療法を開発しました。
その後、1990年代には赤色光療法（RLT）が宇宙での植物栽培に利用されました。研究者たちは、赤色発光ダイオード（LED）から放出される強力な光が植物の成長と光合成を促進することを発見しました。この発見後、赤色光は医療への応用の可能性について研究され、特に赤色光療法がヒト細胞内のエネルギーを増加させるかどうかが調べられました。科学者たちは、赤色光が筋萎縮（怪我や運動不足による運動不足による筋肉の衰え）の治療に効果的な方法となることを期待し、宇宙旅行中の無重力状態によって引き起こされる創傷治癒の遅延や骨密度低下にも効果があると期待しました。
研究者たちはその後、赤色光療法に多くの赤色光が使用されていることを発見しました。美容院で使用されている赤色光ベッドは、ストレッチマークやシワを軽減すると言われています。医療機関で使用される赤色光療法は、乾癬、治癒が遅い傷、さらには化学療法の副作用の一部にも治療に利用される可能性があります。
赤色光療法ベッドは何をするのですか?
赤色光療法は、近赤外線を利用した自然療法です。この治療法には、ストレス軽減、エネルギー増加、集中力向上、そして良質な睡眠など、多くの利点があります。赤色光療法ベッドは見た目は日焼けベッドに似ていますが、有害な紫外線（UV）は照射しません。
赤色光療法は安全ですか?
赤色光療法は、少なくとも短期間、指示通りに使用した場合、有害であるという証拠はありません。一部の局所的な皮膚治療と比較して、毒性がなく、非侵襲性で、刺激も少ないです。太陽や日焼けサロンからの紫外線はがんの原因となることが知られていますが、RLT療法ではこの種の光は使用されていません。また、有害性もありません。製品を誤って使用した場合、例えば、頻繁に使用したり、指示に従わなかったりした場合、皮膚や目に損傷を与える可能性があります。そのため、赤色光療法は、訓練を受けた臨床医がいる資格のある認可施設で受けることが不可欠です。
赤色光療法ベッドはどのくらいの頻度で使用すべきですか?
赤色光療法は、様々な理由からここ数年で人気が高まっています。しかし、自宅での治療における一般的なガイドラインにはどのようなものがあるのでしょうか？
どこから始めるのが良いでしょうか?
最初は、赤色光療法を週3～5回、10～20分間行うことをお勧めします。また、特に敏感肌の方は、赤色光療法を始める前に必ず医師または皮膚科医にご相談ください。