痛風と高尿酸血症
暑い夏、海鮮バーベキュー、冷たい飲み物、エアコンの風……これらはあなたの「生活基準」ではありませんが、長期的には尿酸値が高くなりすぎて、急性痛風発作を引き起こす可能性があるので注意してください！
南京第一病院リウマチ・免疫科副主任医師の顧炳傑氏は、ここ数日、高尿酸血症や痛風の患者が毎日20人近く診察されており、そのうち90％が男性で、発症年齢がますます若くなってきていると語った。
では、痛風はどのようにして起こるのでしょうか。また、なぜ男性に多く見られるのでしょうか。
痛風は血中尿酸値と関連している
痛風は、高尿酸値により関節に尿酸結晶が沈着することで起こる炎症性疾患であり、高尿酸血症と痛風は同じ疾患の異なる状態です。
通常、尿酸の90%は体内に再吸収され、残りの10%は尿、汗、便として体外に排出されるため、体内の尿酸値は一定のバランスを保っています。しかし、プリン体の摂取量が多すぎると尿酸が過剰に排出されたり、尿酸代謝がうまくいかなくなったりすると、バランスが崩れ、血液中に尿酸が滞留し、全身の血流が滞ることで、関節に低体温が沈着し、尿酸結晶が形成されて炎症反応を引き起こし、激しい痛みを引き起こします。
通常、尿酸の90%は体内に再吸収され、残りの10%は尿、汗、便として体外に排出されるため、体内の尿酸値は一定のバランスを保っています。しかし、プリン体の摂取量が多すぎると尿酸の排出量が過剰になり、あるいは尿酸代謝がうまく行われず排出できなくなると、バランスが崩れ、尿酸が血液中に滞留し、全身の血流が滞ることで関節に沈着し、血流が遅くなり体温が低下し、尿酸結晶を形成して炎症反応を引き起こし、激しい痛みを引き起こします。
痛風はなぜ特に男性に「起こりやすい」のでしょうか?
さらに、性ホルモン、副腎皮質刺激ホルモン、甲状腺ホルモン、インスリンなど、重要な代謝調節因子であるホルモンが尿酸の産生と排泄に関与していることが研究で示されています。内分泌系の調節異常により、これらのホルモンの分泌や機能に影響が及び、尿酸値の上昇につながる可能性があります。これが痛風の発症の引き金となります。
男女間にはホルモンレベルに生来の生理学的差異があり、男性ではアンドロゲンが優勢で、女性ではエストロゲンが優勢です。エストロゲンは尿酸排泄を促進する一方で、尿酸の形成を阻害します。一方、アンドロゲンは腎臓からの尿酸排泄を阻害し、腎臓の代謝効率を低下させるため、体内の尿酸値が上昇し、尿酸結晶の形成と沈着を促進します。データによると、一般人口における痛風の95%以上は男性に発生し、女性の発症率は5%弱で、男女比はほぼ20:1です。
痛風のリスクを減らすにはどうすればいいですか?
それだけでなく、痛風や高尿酸血症の発症は、不健康な食生活や生活習慣とも密接に関連しています。そのため、痛風のリスクを減らすには、以下のことを日常的に実践することで予防できます。
- 口をコントロールする：プリン体の多い食品の摂取を避け、アルカリ性の食品を多く食べると尿中の尿酸の溶解性が向上し、排出される尿酸の量が増えます。
- 水を多く飲む：夏は人体が大量に汗をかくので、適時に水分補給しないと、血中尿酸濃度も上昇しやすく、痛風を引き起こします。
- 体重管理: 肥満は代謝疾患であるだけでなく、脂肪細胞がより多くのプリンを放出し、尿酸値を上昇させるため、高尿酸血症や痛風を発症する独立した危険因子でもあります。
- 足を動かす: 海外の研究によると、毎日30～60分の低強度有酸素運動（早歩き、ジョギング、水泳など）を週4～5回行うと、痛風の発症率を低下させることができるそうです。
研究によると、赤色の光は痛風の症状を緩和する可能性がある
健康的なライフスタイルの維持に加えて、痛風の治療の臨床プロセスでは、関節の腫れや痛みが患者にとって最も悩ましい主な問題となりますが、多くの科学文献では、赤色光治療を受けた痛風患者は組織の代謝を改善し、損傷した神経の回復を加速し、腫れや痛みの時間を効果的に短縮して患者の肉体的および精神的苦痛を軽減し、回復のプロセスを促進することができると指摘しており、最近の臨床研究では、赤色光治療を受けた痛風患者のうち88％の痛みが大幅に改善し、完全な痛みの緩和の効果さえも達成したことが示されました。最近の臨床研究では、痛風患者の88％が赤色光治療を受けた後に痛みが著しく改善し、完全な痛みの緩和の効果さえ達成したことが示されました。
数多くの臨床検証により、赤色光は体内に吸収され、浸透力が強く、損傷した末梢神経の軸索の成長を刺激し、神経ミエリン鞘の形成を促進して損傷した末梢神経の修復と再生を促進することが指摘されています。同時に、赤色光の照射により、局所組織のペンタゾシン含有量が減少し、鎮痛作用を発揮して痛みの緩和に役立ちます。
赤色光療法に基づくMERICAN Health Cabinは、さまざまな特定の波長の光を組み合わせて全身の皮膚に生物学的効果をもたらし、組織の代謝と栄養状態を改善し、貪食と血管透過性を高め、痛みに関連するサイトカインの発現を効果的に抑制して炎症性滲出液の吸収を促し、患者の関節痛を軽減し、血中尿酸指数を下げ、臨床症状の改善と関節リハビリテーションを促進します。
現在、痛風は糖尿病、高血圧、高脂血症に次いで「4番目に多い」疾病となっています。科学的で健康的なライフスタイルを基本とし、赤色光療法を併用することで、不快な症状を緩和し、回復プロセスを効果的に促進できる可能性があります。