赤色光療法はどのようにして痛みの緩和に作用するのですか？

ランプの下に座っているだけで体（あるいは脳）に良い影響があるとは考えにくいかもしれませんが、光療法は一部の疾患に実際に効果を発揮する可能性があります。
赤色光療法（RLT）は、光医学の一種であり、さまざまな波長の光を用いて様々な健康状態を治療する健康増進法です。米国大気研究センターによると、赤色光の波長は620ナノメートル（nm）から750nmの間です。米国レーザー医学・外科学会によると、特定の波長の光は細胞に変化をもたらし、その機能に影響を与える可能性があります。
赤色光療法は補完療法と考えられており、従来の医療や医師が承認した治療法と併用して使用すべきものです。例えば、小じわやしわが気になる場合は、皮膚科医が処方する外用薬（レチノイドなど）やクリニックでの治療（注射やレーザーなど）と併用して赤色光療法を行うことができます。スポーツによる怪我の場合も、理学療法士が赤色光療法で治療を行うことがあります。
赤色光療法における問題点の1つは、その使用方法や必要な照射量、そして治療対象となる健康問題によって照射方法がどのように異なるのかについて、研究結果がまだ十分に解明されていないことです。つまり、包括的な標準化が必要とされていますが、FDA（米国食品医薬品局）はまだそのような基準を策定していません。しかし、いくつかの研究や専門家によると、赤色光療法は多くの健康問題やスキンケアの悩みに有望な補完療法となる可能性があります。新しい治療法を始める前には、必ず医師に相談してください。
赤色光療法があなたの健康管理全般にもたらす可能性のある健康上の利点をいくつかご紹介します。
赤色光療法の最も一般的な用途の一つは、皮膚疾患の治療です。家庭用電化製品はどこにでもあるため、人気があります。赤色光は、以下のような症状に効果がある場合もあれば、ない場合もあります。
赤色光が様々な慢性疾患の痛みを軽減する能力に関する研究が続々と発表されている。「適切な投与量と投与方法を用いれば、赤色光で痛みや炎症を軽減できる」と、バッファロー大学准教授でシェパード大学光バイオモジュレーションセンター・オブ・エクセレンスの所長代理を務めるプラヴィーン・アラニ博士は述べている。ウェストバージニア州シェパード。
どういうことでしょうか？「ニューロンの表面には、光を吸収することで細胞の痛みの伝達能力や感覚を低下させる特定のタンパク質が存在するのです」とアラニ博士は説明しました。過去の研究では、LLLTが神経障害（クリーブランド・クリニックによると、糖尿病が原因となることが多い神経痛）患者の痛みの管理に役立つことが示されています。
炎症による痛みなど、その他の問題に関しては、研究の多くはまだ動物実験で行われているため、赤色光療法が人間の痛みの管理計画にどのように適合するのかは明らかではない。
しかし、10月に学術誌「Laser Medical Science」に掲載されたヒトの慢性腰痛に関する研究によると、光線療法は別の観点からも疼痛管理に役立つ可能性があり、RLTと疼痛緩和の関係をよりよく理解するためには、さらなる研究が必要である。
研究によると、赤色光はATP（StatPearlsによれば細胞の「エネルギー通貨」）を増加させる酵素を活性化することでミトコンドリア（細胞のエネルギーの巣）を刺激し、最終的に筋肉の成長と修復を促進することが示されています。2020年4月にFrontiers in Sport and Active Livingに掲載されました。したがって、2017年にAIMS Biophysicsに掲載された研究では、赤色光または近赤外線を使用した運動前の光バイオモジュレーション（PBM）療法が、筋肉のパフォーマンスを向上させ、筋肉の損傷を修復し、運動後の痛みや筋肉痛を軽減できることが示唆されています。
繰り返しますが、これらの結論は十分な根拠に基づいているとは言えません。2021年12月のライフ誌のレビューによると、スポーツの種類に応じて、この光線療法の適切な波長とタイミングをどのように使用するか、各筋肉にどのように適用するか、そしてどのように使用するかについて、疑問が残っています。これはパフォーマンスの向上につながります。
赤色光療法の新たな潜在的利点として、脳の健康への効果が挙げられます。ヘルメットを通して頭部に照射した場合、その効果が期待できます。
「光バイオモジュレーション療法が神経認知機能を改善する可能性を示す説得力のある研究があります」とアラニ氏は述べた。神経科学ジャーナルに掲載された記事によると、PBMは炎症を軽減するだけでなく、脳内の血流と酸素を改善して新しいニューロンとシナプスを形成するため、外傷性脳損傷や脳卒中を起こした人に有益である可能性がある。2018年4月の研究が役立った。
2016年12月にBBA Clinical誌に掲載された研究によると、科学者たちはPBM療法をいつ行うべきか、また外傷性脳損傷直後に使用できるのか、数年後に使用できるのかをまだ研究中であるが、これは注目に値する点である。
もう一つ有望な利点は？脳震盪アライアンスによると、脳震盪後の症状を治療するために赤色光と近赤外線を使用する研究が進行中であり、それが有益となる可能性があるという。
皮膚から口の傷まで、赤色光は治癒促進に利用できます。これらの場合、傷が完全に治癒するまで赤色光を照射します、とアラニ氏は言います。2021年5月にInternational Journal of Lower Extremity Woundsに掲載されたマレーシアの小規模な研究では、PBMは糖尿病性足潰瘍を閉じるための標準的な処置と併用できることが示されています。2021年7月、Photobiomodulation, Photomedicine and Lasersに掲載。Journal of Surgeryに掲載された予備的な動物実験では、火傷に有効である可能性が示唆されています。2022年5月にBMC Oral Healthに掲載された追加の研究では、PBMが口腔外科手術後の創傷治癒を促進する可能性があることが示唆されています。
さらに、2021年10月にInternational Journal of Molecular Sciencesに掲載された研究では、PBMは細胞機能を改善し、炎症や痛みを軽減し、組織再生を促進し、成長因子を放出するなどして、治癒を早めることができると述べられています。また、ヒトを対象とした研究も行われています。
MedlinePlusによると、化学療法や放射線療法の副作用の一つとして口腔粘膜炎があり、これは口内の痛み、潰瘍、感染、出血などの症状を伴います。2022年8月にFrontiers in Oncology誌に掲載された系統的レビューによると、PBM（薬剤バイオメディエーション）はこの特定の副作用を予防または治療することが知られています。
さらに、2019年6月に医学誌「Oral Oncology」に掲載されたレビューによると、PBMは光線療法による副作用を一切引き起こすことなく、放射線誘発性皮膚病変や乳房切除後リンパ浮腫の治療に効果的に用いられてきた。
PBM（光バイオモジュレーション）自体は、体の免疫反応を刺激したり、他の抗がん療法の効果を高めてがん細胞を死滅させる可能性があるため、将来のがん治療法として期待されている。しかし、さらなる研究が必要である。
あなたはソーシャルメディアに何分（あるいは何時間）も費やしていますか？メールチェックは面倒な作業ですか？ここでは、ソーシャルメディアを効率的に使う習慣を身につけるためのヒントをご紹介します。
臨床試験への参加は、疾患管理に関する知識を深めるのに役立ち、参加者に新しい治療法への早期アクセスを提供する。
深呼吸は、ストレスや不安を軽減するのに役立つリラクゼーション法です。これらのエクササイズは、慢性疾患の管理にも役立ちます。研究によると…
ブルーレイという言葉は聞いたことがあるかもしれませんが、一体何なのでしょうか？そのメリットとデメリット、そしてブルーライトカットメガネやナイトモードがブルーレイの劣化を防ぐ効果があるのか​​どうかについて学びましょう。
散歩でも、ハイキングでも、ただ日光浴を楽しむだけでも、自然の中で過ごす時間は実は健康に良いことがわかっています。下から…
深呼吸はストレスを軽減し、リラックス効果を高めるのに役立ちます。これらの効果は、慢性疾患の管理において重要な役割を果たす可能性があります。
アロマセラピーはあなたの健康をサポートします。睡眠を促すオイル、エネルギーを高めるオイル、その他気分を高めるオイルについて詳しく学びましょう…
エッセンシャルオイルは健康と幸福をサポートする効果がありますが、誤った使い方をすると、良いことよりも害の方が大きくなる可能性があります。知っておくべきことをご紹介します。
気分を高めることからストレスを軽減し、心臓や脳の健康を改善することまで、ウェルネス旅行があなたに必要なものかもしれない理由をご紹介します。
ヨガ教室からスパ旅行、休暇中に健康増進のためのウェルネスアクティビティまで、ウェルネス旅行を最大限に活用する方法をご紹介します。