ニキビとの戦いで、次のような即効薬に頼る人もいます。日焼けベッド人工の紫外線（UV）を照射して肌を黒くする機器。一見すると、日焼けはシミを目立たなくしたり、赤みを抑えたりする効果があるように思えるかもしれません。しかし、疑問が残ります。日焼けベッドは本当にニキビ治療に効果があるのでしょうか？
簡単に答えると、次のようになります。いいえ、そうではありません。
日焼けベッドがニキビに効くと考える理由
この神話が根強く残る理由はいくつかあります。
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一時的な抗菌効果紫外線は、以下のような表面細菌を殺すことができます。プロピオニバクテリウムアクネス（現在はアクネ菌）、これがブレイクアウトに役割を果たします。
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視覚マスキング日焼けは肌を黒くするので、ニキビ跡、赤み、シミを一時的に隠します肌がより透明になったような印象を与えます。
しかし、これらの効果は短命そして付属重大な長期リスク.
真実：日焼けマシンがニキビを悪化させる理由
1. 石油生産の回復
紫外線にさらされると肌が乾燥し、体内で皮脂の増加補償するために。これは毛穴を詰まらせ、ニキビを悪化させる時間とともに。
2. 皮膚の損傷と色素沈着
日焼けベッドが加速肌の老化増加炎症後色素沈着（PIH）特に肌の色が中程度から濃い場合、ニキビ跡が長引いて黒く見えることがあります。
3. 皮膚がんのリスク増加
日焼けベッドはUVAおよび場合によってはUVB放射線どちらもDNAレベルで皮膚細胞にダメージを与えます。世界保健機関日焼けベッドは、グループ1発がん物質—タバコやアスベストと同じカテゴリーです。
より安全で効果的なニキビ治療
ニキビに悩んでいるなら、より安全で効果的な選択肢:
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局所治療: サリチル酸、過酸化ベンゾイル、レチノイド
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経口薬: 抗生物質、ホルモン療法、またはイソトレチノイン（医師の監督下）
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LED光療法: 青色と赤色の光の装置紫外線に当たらずにニキビを治療
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皮膚科医によるケア: 肌のタイプとニキビの重症度に基づいたパーソナライズされたルーチン
結論
日焼けマシンは短期的には肌がきれいになるという錯覚を与えるかもしれないが、ニキビを治療しないそして実際に悪化させる—あなたをさらしながら深刻な健康リスク早期老化のように
