光線療法をやりすぎても大丈夫ですか？

光療法治療は何百もの査読済みの臨床試験でテストされ、安全で忍容性が高いことが確認されています。[1,2] しかし、光療法をやりすぎることはありますか?過剰な光線療法の使用は不要ですが、有害になる可能性は低いです。人間の体の細胞は一度に限られた量の光しか吸収できません。同じ領域に光線療法装置を照射し続けても、さらなる効果は得られません。これが、ほとんどの消費者向け光療法ブランドが光療法セッションの間に 4 ～ 8 時間待つことを推奨している理由です。

ハーバード大学医学部のマイケル ハンブリン博士は、300 件を超える光線療法の治験や研究に参加してきた、光線療法の第一人者です。結果は改善されませんが、ハンブリン博士は、過剰な光線療法の使用は一般的に安全であり、皮膚損傷を引き起こすことはないと考えています。[3]

結論: 一貫した毎日の光療法が最適です
光療法にはさまざまな製品があり、光療法を使用する理由もたくさんあります。しかし一般に、結果を得る鍵は、光療法をできるだけ一貫して使用することです。理想的には毎日、または口唇ヘルペスやその他の皮膚疾患などの特定の問題箇所には 1 日 2 ～ 3 回使用してください。

出典と参考文献:
[1] Avci P、Gupta A、他。皮膚の低レベルレーザー（光）療法（LLLT）：刺激、治癒、回復。皮膚医学および外科のセミナー。2013 年 3 月。
[2] Wunsch A および Matuschka K. 患者の満足度、小じわ、しわ、肌あれの軽減、および皮内コラーゲン密度の増加における赤色および近赤外線光治療の有効性を決定する対照試験。光医学とレーザー手術。2014 年 2 月
[3] Hamblin M. 「フォトバイオモジュレーションの抗炎症効果のメカニズムと応用」AIMSバイオフィズ。2017年。