サンパウロ連邦大学のブラジル人科学者は、2015年に64人の肥満女性を対象に光療法（808nm）の効果をテストした。
グループ 1: 運動 (有酸素運動および抵抗運動) トレーニング + 光線療法
グループ 2: 運動 (有酸素運動および抵抗運動) トレーニング + 光線療法なし。
この研究は20週間にわたって行われ、その間、週に3回運動トレーニングが行われました。光療法は各トレーニングセッションの最後に実施されました。
注目すべきことに、運動後に近赤外線光療法を受けた女性は、運動のみに比べて脂肪減少量が2倍になりました。
さらに、運動+光線療法グループの女性は、プラセボグループよりも骨格筋量が大幅に増加したことが報告されました。
投稿時間: 2022 年 11 月 8 日