肝斑は、日光、ホルモン、熱などによって引き起こされる、黒ずんだ斑状の変色を引き起こす一般的な皮膚疾患です。ニキビ、シワ、炎症などの治療によく使われる赤色光療法（RLT）が、肝斑に効果をもたらすのか、あるいは悪化させるのか、疑問に思う人は少なくありません。
赤色光療法は肝斑に影響しますか?
赤色光療法（通常630nm～660nm）は、以下の理由により、一般的に肝斑に対して安全であると考えられています。
紫外線を発生しません（シミを悪化させる日光とは異なります）。
炎症を軽減し、皮膚の修復を改善するのに役立つ可能性があります。
しかし、いくつか懸念事項も存在します。
熱に対する敏感性 – 一部のRLTデバイスは微熱を発するため、できた熱に敏感な人に肝斑を引き起こします。
より高い波長（近赤外線、800nm以上） – これらはより深く浸透し、かもしれない色素生成細胞（メラノサイト）を刺激し、まれに肝斑を悪化させる可能性があります。
肝斑に対するRLTの安全な使用方法
- 630nm～660nmの赤色光を使用してください（色素沈着しやすい場合は赤外線は避けてください）。
- 熱への露出を最小限に抑えるため、セッションは短く（5～10 分）してください。
- 皮膚の反応を監視し、肝斑が濃くなった場合は使用を中止してください。
- 常に日焼け止めを塗ってください。光や熱にさらされると肝斑が悪化する可能性があります。
結論
肝斑のある方のほとんどは、低温赤色光療法（630nm～660nm）に耐性がありますが、効果には個人差があります。ご心配な場合は、開始前に皮膚科医にご相談ください。