赤色光療法と光療法機器の利点

時折、ソーシャルメディアには、満足感と希望を与えてくれるような新しいスキンケアトレンドが登場します。そんな中、赤色光療法は、非侵襲的で痛みのないアプローチであることから人気を集めています。赤色光療法（RLT）は、しわ、ニキビ跡、小じわなどを軽減すると謳われていますが、果たして知っておくべき美容の秘訣なのでしょうか、それとも単なる流行なのでしょうか？
赤色光療法（RLT）は、低強度の赤色光波長を用いて、皮膚の健康状態を改善し、炎症を軽減し、痛みを和らげる治療法です。治療は通常、赤色光、機器、またはレーザーを皮膚に照射することによって行われます。
私たちの皮膚細胞の中には、ミトコンドリアと呼ばれる微小なエネルギー源があり、これが赤色光を吸収してエネルギーを生成します。専門家によると、細胞レベルでの赤色光および近赤外線光療法には、ミトコンドリアの成長と機能を促進し、傷の治癒を早める効果があるとのことです。
赤色光療法は、皮膚の約5mmの深さまで光を浸透させ、コラーゲンとATP（アデノシン三リン酸）の生成を促進することで効果を発揮します。コラーゲンは肌の弾力性を保ち、シワを目立たなくするタンパク質であり、ATPは細胞にエネルギーを供給し、細胞の機能をより効率的にする分子です。ですから、ニキビ跡や早期のシワともお別れできるでしょう。
RLTの最も重要な利点の1つは、肌の健康状態を改善する効果です。小じわやしわを目立たなくし、肌の質感やトーンを改善することが実証されています。また、傷跡、妊娠線、シミを目立たなくする効果も期待できます。
RLTには抗炎症作用があることも分かっており、関節や筋肉の痛みや腫れを軽減する効果が期待できます。そのため、関節炎、線維筋痛症、その他の慢性疼痛に対する効果的な治療法となります。
RLTは肌の改善に加え、睡眠の質の向上にも役立ちます。セルフケアのための休息は、毎日のスキンケアと同じくらい肌の健康にとって重要であることは周知の事実です。そのため、赤色光を使ってメラトニンの生成を促すことは、睡眠パターンを整え、不眠症を軽減する効果的な方法となり得ます。
赤色光療法（RLT）に関する研究や結果は有望視されているものの、その効果がすべての用途において有効かどうかはまだ明らかではないと専門家は述べています。しかし、この機器には多くのメリットがあり、ご自身で試してみる価値は十分にあるでしょう。
赤色光療法を自分で試してみたい場合は、治療効果をテストできる家庭用機器が数多く市販されています。しかし、赤色光療法を自己判断で試す前に、必ず皮膚科専門医に相談することをお勧めします。
しかし、もし赤色光療法があなたのスキンケアルーティンに取り入れるべき最高のトリートメントだと感じているなら、ぜひ試していただきたい最高のマスク、ワンド、機器のリストを作成しました。
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アレイ・アリオンは、アメリカ南部出身の作家兼デジタルストーリーテラーで、現在は太陽が降り注ぐロサンゼルスを拠点に活動しています。彼女のウェブサイトyagirlaley.comは、個人的なエッセイ、文化評論、そして黒人ミレニアル世代の経験に関する彼女自身の視点を綴ったデジタル日記です。すべてのプラットフォームで@yagirlaleyをフォローしてください！
過去10年間インターネットを利用してきた人なら、Hey, Fran, HeyやShameless Maya（別名Maya Washington）といった名前を目にしたことがあるでしょう。これらのコンテンツクリエイターは、インターネット上のあらゆるプラットフォームで活躍し、喜びを広め、世界中の女性がより良い生活を送れるよう支援しています。Franの癒しの自然療法からMayaの知恵の言葉まで、両クリエイターは正直で役立つ、そしてありのままの姿を見せるコンテンツを共有することで、熱心なファンを獲得してきました。しかし、より創造性、自由、そしてゆとりのある生活を求めて、これらのデジタル界の達人は、それぞれニューヨークとロサンゼルスという賑やかな大都市から、より人里離れた場所へと移り住み、人気のデジタルブランドを携えて新たな地へと進出しました。
黒人、ヒスパニック、ラテン系の企業向けにマンツーマンのメンタリング、デジタルスキル研修、コミュニティを提供するオンライン学習プラットフォームであるMeta Elevateと提携し、xoNecoleは最近、Francesca MedinaとMaya Washingtonと提携して、環境を変えることで最終的に自分自身と仕事の最高の部分を引き出す方法についてのライブIG Frank Talkを開催しました。Franはニューヨーク出身で、1年前にニューヨークからオレゴン州ポートランドに引っ越しました。都会の喧騒に興奮しすぎたFranは、より静かな生活を求めて太平洋岸北西部に向かいます。
彼女の国境を越えた活動は、Meta Elevateとの新しいキャンペーンの背景となっており、Meta Elevateのような無料リソースを使ってどこからでもレベルアップできることを示す、まさにぴったりの広告となっている。同様に、マヤはロサンゼルスでの生活を終え、スウェーデンに移住し、現在は夫と愛らしい娘と暮らしている。マヤの生活はカリフォルニアよりも田舎で農業中心だが、新しい母親として新たな道を歩みながら、この穏やかな環境で充実した日々を送っている。
マヤは自称「早期退職したママ」として着実にデジタルブランドを構築・発展させている一方、フランはキャリアを再定義している。「ニューヨークからオレゴン州ポートランドに引っ越して1年になります」とファーランは言う。「今私が考えているのは、ペースを落として成功し続ける方法です」。生活のペースがゆっくりになったことで、これらの女性たちには多くの創造的な可能性と機会が開かれ、彼女たちとの会話は非常に必要とされている。あなたの成功はどこにいるかに左右されないことを思い出してください…特にインターネットが指先にある場合は。Meta Elevateのようなコミュニティへのアクセスは、黒人、ヒスパニック、ラテン系の起業家やコンテンツクリエイターが志を同じくする人々とつながり、ビジネスを拡大するのに役立つ新しいデジタルスキルやツールについて学ぶのに役立ちます。
会話の和やかなひととき、フランはデジタル分野におけるマヤの先駆的な功績を称え、彼女に花を贈った。Impactがまだ黎明期で、クリエイターたちが手探りの状態だった頃、マヤは時代をはるかに先取りしていたとフランは言う。「マヤはデジタル分野のパイオニアの一人だと思います」とフランは語った。「マヤはまさに一人で何でもこなす人で、コマーシャルやキャンペーン、そして動画全般のあり方を根本から変えた、まさにゲームチェンジャーだといつも彼女に伝えています。」
コンテンツクリエイターへのアドバイスを尋ねられたマヤは、結果が出ていなくても自信を持つことが鍵だと答えた。「たとえ心血を注いでも、想像していたような成果が出ないかもしれない。でも、それはとてもシンプルなことだ」と彼女は言う。「愛と誠実さを持って行動し続けること。信念を持って努力すること。多くの人はポジティブに考えるけれど、それは思考の一部に過ぎない。自分の信念を仕事に注ぎ込み、やり遂げることも必要だ。」
最後に、フランはコンテンツクリエイターや起業を目指す人々に、Meta Elevateの豊富なサービスを活用してオンラインビジネスの構築と成長方法を学ぶことを勧めています。「このレベルのコマーシャルに出演できるまで10年かかりました」と彼女は言います。「2010年には、このようなリソースはありませんでした。Meta Elevateとのパートナーシップは素晴らしいと思います。なぜなら、彼らはこれらのリソースを無料で提供してくれるからです。そうでなければ、このような教育や情報を得る余裕のない人たちのことを考えると、本当にありがたいです。だからこそ、このような企業で規模を拡大していくことは、間違いなく可能だと思います。」
上記リンクから全編の対談をご覧ください。また、Meta Elevateコミュニティに参加して、他の#OnTheRiseTogether企業やクリエイターと交流しましょう。
ロサンゼルスのダウンタウンにあるスタジオでは、クロエにすべての視線が注がれていた。カメラのシャッター音と歓声の中、彼女は暗い背景を背に体を優しく動かし、時には魅惑的に唇を突き出し、時には鋭い視線で視線を向けた。ブラウニーには、彼女がルックにアクセントを加えるために頼んだ宝石がいくつか飾られており、首をよりよく見せるために肩の飾りを広げるように頼んだ（「元のデザインだと少し老けて見える」と彼女は言った）。彼女のスリムな体型は、深いVネックラインのストラップレスボディスーツに収まり、大胆なネックラインを引き立てていた。
控えめながらも、彼女の落ち着いた服装は、この世界で経験を積んできた、自分のやるべきことを熟知している女性を彷彿とさせる。彼女はまだ24歳。礼儀正しく、妥協を許さず、自身の声の力を学んでいる、まさに「パワフルな」女性へと成長途上にある。
「自分の考えを率直に話したり、自分のことや自分の信念について語ったりすることに、時々ためらいを感じるんです」と、彼女は写真撮影から数週間後に私に打ち明けた。「いつも怖かったけれど、今は、まだ自分のアイデンティティを模索している黒人女性、それも若い黒人女性として尊敬を得るためには、そうしなければならないと理解しています。ほら、私は口を閉ざしたままではいられないことに気づいたんです。人々の目を恐れて口を閉ざしているだけでは、生き方とは言えません。」
クロエにとって、女性の旅とは、他人が自分をどう思うかに屈することなく、自分自身を受け入れることだ。上半身は、想像できるすべてを体現している。彼女は、受け入れたいと切望しながらも、放つことのできない、セクシーな魅力を持つゴージャスな女神だ。しかし、その場にいなかった人には知られていないが、彼女の下半身は白いドレスで覆われており、驚くべきことに、彼女は最初のヒット曲「Have mercy」の中で「だって、私にはこんなに大きなお尻があるから」と自慢していた。
しかし、それこそがクロエの魅力なのです。彼女には見た目以上のものがあります。インスタグラムのフィードに散りばめられたセクシーな写真だけでは、彼女の本質は分かりません。まるで彼女が上半身だけを写した写真のフレームのように、私たちが知っているのは氷山の一角に過ぎません。その奥には、もっと多くの魅力が秘められているのです。
数時間後、クロエは椅子に深く腰掛け、フォーマルなヘアスタイルからバスキアを彷彿とさせるようなお団子ヘアへと変化した。それはまさに芸術作品であり、彼女の希望により、その日の衣装にはかつらは一切使われていなかった。彼女はありのままの髪を堂々と見せたが、それは必ずしも社会的に受け入れられる選択ではなかった。
ジョージア州アトランタ郊外（正確にはメイブルトン）で、クロエは自己イメージの基礎を探求し始める。幼い頃から、彼女と妹のホリーは、その歌唱力とカメラの前でのテクニックで両親の注目を集めた。二人はすぐに地元のタレントショーやオーディションに出場するようになり、やがてYouTubeで歌のカバーを公開することでデジタル空間に進出した。
クロエがエンターテインメント業界が、特定の美の基準を満たさない人に対して容赦ないことを初めて知ったのは、まさにこの幼少期のことだった。当時3歳だったクロエは、映画『Fight Against Temptation』でビヨンセの演じるキャラクターの幼少期であるリリー役を演じたが、キャスティング担当者は彼女の自然なポーズを、よりヨーロッパ風のヘアスタイルに変えるよう要求した。皮肉なことに、クロエは子供の頃、自分の髪は同年代の子たちの髪と何ら変わらないと思っていた。「幼稚園の頃、自画像を描く課題があったのを特に覚えています。私はいつも、自分の髪をポニーテールにしているかのように、普通のストレートのポニーテールで描いていました」と彼女は語った。「自分を他の子と違うと思ったことは一度もありませんでした」。
クロエはまた、後に彼女の寝室の鏡に貼られた「世界にあなたの光を消させてはいけない」という言葉の本当の意味も知ることになる。しかし、彼女たちが見出しを飾るとき、パークウッド・エンターテインメントと100万ドルの契約を結び、世界的に有名なスーパースター、オポチュニティの指導の下で憧れのケアを受けた「編み込みヘアの10代のデュオ」として最後に笑うのは彼女たちだ。
これは自己肯定の美しい物語の終わりかもしれないが、実際にはこれは彼女の進化の物語の始まりに過ぎない。ほとんどの少女にとって、女性への成長は、自分が接する人の数によって制限された、自分だけの世界で起こる。しかし、クロエの場合は、彼女を称賛したり、根拠のないコメントで分析したりする機会を待ち構えている何百万もの批判的な目の前で起こったのだ。
彼女と同じ立場にいる多くの人は、そのようなプレッシャーに耐えられないだろう。しかし、クロエはうまく対処している。「私たちは皆人間であり、物事を自分の好きなように解釈する権利があると思う」と彼女は語った。「私はアートを世に送り出し、解釈を待つ。私はいつも皆に好かれるわけではないと気づいたし、それでいいと思っている。」
クロエは、性的な内容で批判された最初のアーティストではないし、もちろん最後でもない。2010年、当時24歳だったシアラが「Ride」のミュージックビデオを投稿した際、彼女はBETと対立し、活動休止に追い込まれた。2006年には、当時25歳だったビヨンセが「Deja Vu」で非難を浴びた。
そのため、5,000人以上のファンが、レコード会社に「ポルノ的すぎる」としてビデオの作り直しを求めるオンライン署名に署名した。27歳のジャネットでさえ、1993年の雑誌「Janet」で、それまでの清純なイメージからよりわいせつなイメージへとイメージチェンジしたことで話題になった。
若い黒人R&Bディーバにとって、公然と非難されることは、スターダムへの確実な道のように思えた。良家のお嬢様は、女性らしさの深みを受け入れると「悪女」に変わってしまうようで、ファンは象徴的な愛しか与えてくれない。しかし、クロエは他人の意見に従うのではなく、歴史の流れを自らコントロールすることを学んだ。諺にもあるように、良家のお嬢様が歴史に名を残すのは難しい。もしセクシュアリティが彼女の武器であるならば、彼女はそれを巧みに使いこなしている。
撮影現場で、クロエは肩出しのアップルレッドのドレスにハイカットのスリットが入った衣装を身にまとい、アフロディーテのようなオーラを放っていた。撮影の合間には、私の勧めでイェバの「ブーメラン」の歌詞を口ずさみ、そのフレーズが空間に絶えず響き渡る。もう遅い時間だったが、クロエは燃えるような瞳を見つめながら、次第に温かみを帯びていった。
彼女は音楽を通して、自己発見に基づいていると思われる旅を通して、自身の存在の深淵を探求している。デビューアルバム『The Kids Are Alright』（2018年）では、若いクロエとハリーが登場し、自分たちの世代が世界における自分たちの居場所を見つけることで自分自身を受け入れることを可能にしている。そして、セカンドアルバム『Ungodly Hour』（2020年）では、ベイリー姉妹が無邪気さのベールを脱ぎ捨て、より完璧な大胆さを見せている。
ファンはクロエがデビューソロアルバム『In Pieces』で自身の正体を明かすのを楽しみにしている。People誌のインタビューで、彼女は姉抜きで初めての作品をリリースするのは「怖かった」と認めた。「自信が持てなくて、『姉なしでできるだろうか？』と思ったんです。」
クロエはこれまで、自分の不安や弱さを隠さずに表現してきた。そして、そのすべてが14曲入りのアルバムに反映されている。「このアルバムを聴いて、自分は一人ではない、弱さを見せることは悪いことではないと気づいてくれたら嬉しい。だって、完璧な人なんていないし、みんな完璧とは程遠い存在だから。みんながそれを認めることが、単なる失態以上の問題に対する解決策だと思うの。」
時が経つにつれ、自称「恋する少女」は、よりロマンチックで切ない出会いを重ねるようになった。かつて美しいリフとメロディーに乗せて歌われていたラブソングは、もはや抽象的な歌詞だけではなくなり、彼女によれば、常に音楽の中に存在していた現実の経験に取って代わられたのだ。
例えば、彼女のシングル「Pray It Away」では、浮気をした元恋人に復讐するのではなく、神に癒しを求めることを考えている。「私は芸術に関することなら何でもとても傷つきやすいんです」と彼女は語った。「私はありのままの自分であり、完全に透明です。それが今の私であり、ほぼ私なのです。」
クロエはこれまで交際したことがあるのだろうか？それはまだ明らかにされていない。確かに、彼女には恋人候補が何人かいると噂されているが、デジタル時代のデートはダブルタップしたりハートの絵文字を送ったりするほど簡単ではない。そこには、獲得するのが難しく、悪用されやすいレベルの信頼と脆弱性が必要となる。彼女に警戒を解くように求めることは、彼女を失望させることになるかもしれない。「正直言って、今はデートは難しい。周りにいる人が本当に誰なのか、注意深く見極めなければならないから。私は誠実な人間だし、たくさんの人を愛するのよ。」
「だから、本当に好きな人に出会うと、他の人を見るのが難しくなって、その人に夢中になってしまうんです。なんていうか、本当に…ひどいですよね。」
失恋は美しい音楽を生み出す（アデルもその一人）が、クロエの祈りは喜びを追い求めることばかり。喜びとはどんなものなのか。まあ、彼女自身もまだ模索中だ。「正直言って、私は経験を通して物事を学ぶタイプなんです。だから、両親や自分の人生で目にする恋愛関係を見て、『ああ、私も欲しい。手に入れたい』と思う。でも、自分の欠点や弱点、あるいは強みを知るために、自分自身で（愛を）試してみなければならない。それは本当に大切なことだと思う。自己反省が大切なの。…たとえ家族が私たちの基盤であっても、私たちはそれぞれ独自の個性を持っていて、育った環境とは異なる自分自身のことを理解しなければならない。親はそれを違った視点で見ている。」
彼女は、理想の彼氏は、一緒にいて楽しくふざけ合える安心できる相手でありながら、同時に、自分の夢を追いかけるボスレディとして活躍できる機会を与えてくれる人だと私に話した。世間が彼女を称賛しているからといって、彼女が彼の口からこれらの言葉を聞きたくないとか、彼の触れ合いで感じたくないという意味ではないことを理解してくれる男性。仕事で疲れた一日の終わりに、彼がヴィーガンシナモンロールを持って現場に現れてくれたらよかったのに。ほら、必需品でしょ。「一緒にいる人たちが、私を愛しているとか、私が美しいとか言い続けてくれるのが大好き。私もそう思うから。声に出して。一緒に仕事をする人全員に同じことをしてほしい。とてもオープンに。私を愛していると言って。私のどこが好きか教えて。私もあなたに同じことをするから。私はそういう人間だから。」
彼女は運命の相手に出会う前からサッカーに人生を捧げていた。そして現状を見る限り、それはまさに理想的な結婚生活と言えるだろう。
2021年のアメリカン・ミュージック・アワードのステージで、クロエは侮れない存在としての地位を確固たるものにした。これはまさに原点回帰の瞬間だ。2012年、瞳が輝くベビーフェイスのクロエとホリーは、エレン・デジェネレス・ショーのセットに登場し、将来のメンターとなる人物の曲を披露して観客を驚かせた。エレンは姉妹にAMAsのチケットを贈り、必ず戻ってきて輝かしい未来が待っていると約束した。それから9年後、クロエは雪のように白いケープとそれに合わせたクロップド丈のボディスーツを身にまとい、空から舞い降りてデビューを果たした。授賞式のステージに立つのは今回が初めてだが、以前は観客席にいたことはある。
彼女が8まで数えながら体を揺らし、そわそわし、手を叩く様子から、彼女がまさに水を得た魚のようであることが分かる。数か月前のVMAでのパフォーマンスや、その後も数々のステージでパフォーマンスを続ける中で、彼女は最も愛されるクイーン・ベイに匹敵するエネルギーを放っている。R&Bの歌姫で、そのエンターテイナーとしての才能が認められる人が少ないことを考えると、これは名誉ある主張と言えるだろう。何百人もの驚愕の視線と、自宅でテレビを見ている何百万人もの人々の前で、彼女は私に、自分が最もセクシーで、力強いと感じたと語った。
彼女は、メディアによって誇張されたイメージに関するコメントや噂だけでなく、精神的にも自分自身と競争している。パフォーマンス、制作、そしてスタジオに入るたびに、自分の限界を超えたいという願望が彼女の頭の中で燃え盛っている。以前は、この重荷を妹と分かち合うことができた。デュオの一員であることは、言葉を交わさなくても、静かに励ましや勇気をホリーに求めることができたことを意味する。しかし、最近はステージに立つということは、一人で立つことを意味していた。クロエはグラミー賞に5回ノミネートされた素晴らしいスターだが、私たちは時に自分自身に最も厳しい批評家になるという事実から目を背けない。
この1年間で、彼女はありのままの自分を受け入れ、本来あるべき自分ではないという恐怖を克服してきた。世界がクロエの勝利を待ち望む中、真の勝利は、彼女が自分自身を選び、毎日目標に向かって前進し続ける日々の中にある。「正直、何も思い浮かびません。でも、たくさん祈りたいと思っています。神様と話す機会を増やし、心を落ち着かせ、深呼吸をするように心がけています。」
与えることも多く、求めることも多い。彼女がこの道を選んだのには理由がある。自分がなるべきものはすべて既に自分の中に備わっていることを完全に受け入れたとき、彼女は止められない存在となるだろう。「祖母のエリザベスが亡くなったばかりで、私のミドルネームは彼女の名前なんです。だから、この世で彼女の遺志を受け継ぐ責任を本当に感じているんです。そうできたらいいなと思っています。」