スキンケアをさらに向上させる新しい方法を探し続けていますか?さまざまなアンチエイジングの治療法、方法、デバイスを試していることに気づきましたか?自然な健康、ウェルネス、肌へのメリットを求めるなら、赤色光療法が最適かもしれません。そして、あなたが私と同じなら、健康に関してメリットとデメリットを比較検討することは必須です。では、赤色光療法はどれほど有益であり、なぜそれを検討する価値があるのでしょうか?
レッドライトセラピーとは何ですか?
非常に強力なエネルギー形態で知られる赤色光は、体に信じられないほどの恩恵をもたらします。赤色光療法は、見た目、感じ方、さらには行動までを改善することが知られています。通常、この方法で最も求められる結果は、皮膚の老化防止効果です。赤色光ランプ/LED、デバイス、またはレーザーを使用すると、細胞の一部であるミトコンドリアが光に浸り、より多くのエネルギーが生成されます。健康専門家は、この安全な方法が細胞の健康と自己修復をサポートし、肌の老化防止に多大な効果をもたらすと信じています。
1990 年代、NASA は宇宙での植物の成長をサポートするために赤色光の素晴らしい効果を利用し始めました。この技術がさまざまな臨床現場で治療法として利用できるようになったのは、ずっと後のことです。これらの設定用のランプ/LED は、細胞のエネルギー生成を刺激しながら酸化ストレスを軽減するのに役立ち始めました。言い換えれば、細胞の機能を改善するのに役立ち、その結果、肌にきっと気に入っていただけるさまざまなアンチエイジング効果がもたらされます。
皮膚への数多くの利点から、老化防止効果、筋肉組織の修復、気分まで、赤色光療法で得られる結果には畏敬の念を抱くでしょう。これは、体の内側と外側の両方に利益をもたらす、非侵襲的な自然光の方法を利用するオプションを提供する自然な健康療法です。そして、その恩恵を受けない人がいるでしょうか？
赤光療法は安全ですか?
これは、特に皮膚の老化防止効果を求める場合には有効な質問です。それでは、赤色光療法の安全性について詳しく見ていきましょう。日焼けベッド法と混同しないでください。赤色光療法の使用は、健康と肌のさまざまな改善を達成するための安全で効果的な方法です。紫外線が少ないため、赤色光療法は皮膚の老化防止に確実に効果をもたらすのに理想的です。FDA は、素晴らしい健康上の利点を指摘して、いくつかの赤色光療法 (RLT) 装置を承認しました。低レベルの赤色光または近赤外線に短時間曝露すると、治癒が得られます。1 日のうち 5 ～ 15 分を治療のために確保しておくと、時間を犠牲にすることなく、この集中した自然光から驚くべき結果が得られます。きっと眉をひそめたでしょう。肌への効果について言えば、15 分で絞るのは実行可能だということに誰もが同意すると思います。
まだ少し懐疑的なら、次のように考えてください。私たちは皆、思っているよりも頻繁に赤色光や近赤外線にさらされ、吸収されることに直面しています。しかし、太陽は、必要なナノメートル単位の光の波長や、治療効果を得るために必要な適切な強度を提供することができません。RLT では皮膚がんのリスクもありません。ですから、日光浴をする皆さん、日焼けによる肌のアンチエイジング効果を期待してプールに駆け出さないでください。赤色光療法は私たちの体の奥深くまで浸透し、細胞レベルでその魔法を働かせることができます。かなり印象的ですね。赤色光療法が次のように呼ばれることもあるでしょう。
フォトバイオモジュレーション (PBM)
LED光療法
低レベル光療法 (LLLT)
ソフトレーザー治療
冷感レーザー療法
生体刺激
光子刺激
低出力レーザー治療 (LPLT)
レッドライトセラピーを使用する利点
赤色光は、アンチエイジングの力として知られるコラーゲンの生成を促進し、以下を通じて全体的な健康とウェルネスを向上させる治療法です。
不眠症を軽減しながら睡眠の質を向上させる
関節の痛みと炎症を軽減する
筋肉の回復を促進する
より強く健康な髪の再生をサポート
全体的な透明感、色合い、質感の改善などの肌の利点
あなたの減量目標をサポートします
瘢痕やストレッチマークの兆候を軽減する
1-抗炎症治療としての赤色光療法
私は、抗炎症方法が非常に必要であると強く信じています。炎症はあらゆる形態の病気や疾病を引き起こす可能性があるだけでなく、精神的健康の低下や慢性疲労との戦いを引き起こす可能性があります。言うまでもなく、それはあなたのハードなアンチエイジングの努力をすべて無効にします。赤色光療法は炎症の原因に直接アプローチし、血流循環を増加させます。これにより、細胞の再生を促進しながら、組織損傷のある領域を修復することができます。赤色光療法で炎症をターゲットにすると、体の治癒プロセスをサポートしながら痛みを軽減し、回復時間を短縮します。この治療法は、組織や骨に影響を与えている可能性のある怪我の治癒にも役立ちます。だからこそ、赤色光療法は多くのアスリートやウェイトトレーナーに人気の選択肢なのです。筋肉の成長を刺激し、筋肉疲労を軽減し、筋力と持久力のレベルを向上させるその能力は、あらゆるフィットネス愛好家にとって理想的です。
2 赤色光療法による肌の老化防止効果
赤色光療法などの抗炎症法は、皮膚の老化防止に素晴らしい効果をもたらします。実際、多くの皮膚科医は、湿疹治療などの驚くべき治癒効果を得るために赤色光を使用しています。赤色光は、その電力源を皮膚細胞に直接届ける機能を備えています。血行を促進し、エネルギーの生産を高め、炎症を軽減することにより、皮膚の全体的な健康状態を改善します。赤色光療法は、誰もが取り除きたい小じわやしわを目立たなくすることで、皮膚全体の健康と改善をサポートします。皮膚への利点には、ニキビによるものを含む切り傷、火傷、傷跡の治癒時間を短縮することも含まれます。若々しく輝く肌、より明るく均一な肌の色合いなど、肌の老化防止効果を実感していただけます。そして、肌の水分の増加、肌の若返り、全身の色素沈着など、健康と肌に良い効果があると言ったらどうなるでしょうか?
3-赤色光療法は毛髪の再成長を促進し、さらなる脱毛を防ぎます。
太くて健康な髪の成長を体験し、男性型および女性型脱毛症を大幅に軽減します。ある研究では、脱毛を引き起こす遺伝性疾患である男性型脱毛症の患者が、24週間家庭内で赤色灯を使用することでより太い毛を生やしたことが示されています。プラセボを使用した参加者には、より密な発毛の兆候は見られませんでした。赤信号の下で 1 日に数分だけ過ごすのは悪くないですよね?
4-RLT は、リンパの流れを促進することで、厄介なニキビやニキビ跡を解消するのにも役立ちます。
この方法は、体からの毒素の除去をサポートします。また、光は皮膚の奥深くまで浸透して皮脂の生成を狙い、炎症や炎症を軽減します。皮脂腺は皮脂を生成しますが、毛穴を詰まらせる傾向があります。これは多くの人にとってニキビや傷跡の問題を引き起こします。日光は過剰に活動している腺を落ち着かせるのに役立ちますが、それが最も健康的な選択肢ではないことはわかっています。赤光療法を利用すると、ニキビができやすい肌の人がこれらの問題に対処し、肌に透明感を与えることができます。湿疹や酒さなどのその他の皮膚疾患にも効果があり、すべての肌タイプにとって優れた選択肢となります。
4-コラーゲンの生成をサポートすることで、RLT は肌を若返らせ、ふっくらとした輝くような見た目と感触を与えます。
RLT などのアンチエイジング方法は、副作用なくエラスチンとコラーゲンの生成を刺激し、健康的で望ましい輝きと柔軟性をもたらします。心配しないでください。新鮮な顔と肌の利点を披露するために待つ必要はありません。他のアンチエイジング治療でよく見られる、赤み、圧痛、あざなどの領域はありません。それを聞いて誰が興奮するでしょうか？
5-レッドライトセラピーの追加の利点
その他の利点には、季節性感情障害、うつ病、不安症の治療に成功したことが含まれます。気分、モチベーション、全体的な精神的健康の改善はすべて肯定的な結果です。光は、私たちの精神的健康レベルを高めるために屋外の自然光を必要とするのに代わる癒しの手段を提供する傾向があります。
研究はまだ進行中ですが、研究者らは赤色光の使用により体の多くの領域が大幅に改善されることを確認しています。赤色光療法は、皮膚の老化防止に驚くべき効果をもたらすだけでなく、次のような効果をもたらす可能性があります。
A-腱炎
赤色光療法は、痛みと炎症を軽減することにより、アキレス腱炎を持つ人々の症状を改善することが示されています。
B-歯の痛み
顎関節機能不全症候群（TMD）の患者は、赤色光療法を使用した後、痛み、顎の圧痛、クリック音が軽減されたと報告しています。
Cボーンの健康
研究結果は、骨治癒におけるRLT使用の利点を裏付けています。赤色光は、顔面骨欠損の手術や治療後の骨の治癒を促進するのに役立つ可能性があります。RLT が痛みと炎症の軽減をサポートし、骨の治癒回復プロセスに確実に役割を果たしていることがわかっています。
D-ブレインの健康
認知症患者を対象としたある研究では、鼻と頭に近赤外線光線療法を使用する方法が12週間実施されました。患者は記憶の想起が改善され、睡眠の質と量が改善されたと報告し始め、通常は気分が良くなりました。脳の健康には、ミトコンドリアを刺激しながら、脳の細胞と組織を保存および再生することも含まれます。高品質の RLT デバイスは頭蓋骨に浸透し、脳の血流と酸素消費量を増加させることができます。脳損傷や障害のある患者に対する赤色光療法の驚くべき利点を示す研究もあります。
Eセルライト
セルライトを少し減らすとどう思いますか?運動、さらにはマッサージ技術を組み込むことで、RLT セッションを使用して血行を促進することで、セルライトや妊娠線の薄れをサポートできます。はい、お願いします！
F-変形性関節症
赤色光療法を使用した変形性関節症患者を対象とした研究では、関連する痛みが治療前の痛みよりも 50% 以上軽減されたことが示されています。
G-橋本甲状腺機能低下症
甲状腺からのホルモン生成が不足すると、さまざまな機能が低下し、体全体にあらゆる種類の混乱を引き起こす可能性があります。赤色光療法は、甲状腺の速度を再び上げ、痛みを和らげ、追加の症状を軽減することで甲状腺をサポートします。
H-睡眠の改善
私たちの多くにとって大きな問題である睡眠障害は、7,000 万人以上のアメリカ人に影響を与えています。睡眠不足は、精神的健康状態の悪化や心臓病などの深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。毎晩赤い光を使うことで、健康的な睡眠パターン、休息の時間、そして毎朝の全体的な若返り感の恩恵を受けることができます。慢性疲労と闘う人たちは、赤光療法や、数え切れないほどの夜の質の高い睡眠による精神的および身体的健康全体の改善について絶賛しています。
レッドライトセラピーはどこで受けられますか?
この素晴らしいアンチエイジング デバイスをどこですぐに入手できるか知りたいですか?そうかもしれないと思いました。健康治療を検討する前に必ず医師に相談する必要がありますが、医師のオフィスが RLT を提供している場合もあります。お住まいの地域の多くのサロンや歯科医院が赤色光療法サービスを提供していることもあります。赤色光治療装置を購入することも、検討する価値のある選択肢です。www.mericanholding.com にアクセスすると、さまざまな PBM、PDT、または RLT デバイスを見つけることができます。安全な使用を確保するために、軽度の使用については慎重に調査および検討してください。安全は常に最優先されるべきです!
赤色光療法の懸念
しかし、RLT による皮膚の老化防止効果やその他の健康改善を求めるときに、注意すべき懸念点があるとしたら何でしょうか?多くの研究者はかなり前から赤色光療法の驚くべき効果について知っていましたが、詳細な研究はまだ限られています。使用による健康上の利点の印象的なリストにより、RLT と代替方法をそれぞれの場合に比較する研究が現在も進行中です。
また、従うべき具体的なガイドラインも不足しています。専門家の中には、1セッションあたり5分を推奨する人もいますが、20分以上を好む人もいます。一般的な推奨事項は週に 3 日ですが、その他の推奨事項は異なります。多くの研究では 24 週間のガイドラインに従っていますが、8 ～ 12 週間の使用に関するヒントが見つかる場合があります。
赤色光が多すぎると皮膚組織を刺激したり損傷したりする可能性があり、赤色光が多すぎると望ましい結果が得られない可能性があることに注意することが重要です。屋内の赤信号の下でも注意が必要です。リラックスするのは良いかもしれませんが、眠ってしまうと露出が多すぎて火傷の危険につながります。
赤色光療法が私たちの体の内側と外側の両方にもたらす驚くべき利点のリストを否定するのは困難です。適切な研究と慎重な使用があれば、赤色光療法はあなたの健康と美容の習慣に加える価値があるかもしれません。炎症と闘い、健康的な習慣を作り、肌の老化防止効果で自分にご褒美を与える方法について詳しくご覧ください。
投稿日時: 2022 年 7 月 14 日