赤外線療法（近赤外線（NIR）そして遠赤外線（FIR））は、組織の奥深くまで浸透し、細胞の修復、循環、リラクゼーションを促進することで、さまざまな健康効果をもたらします。その鍵となるのが科学的に裏付けられた利点:
1. 痛みの緩和と筋肉の回復
- 炎症や関節痛（関節炎、腰痛、腱炎）を軽減します。
- ATP（細胞のエネルギー）生成を促進することで筋肉の回復を早めます。
- 線維筋痛症や坐骨神経痛などの症状に効果があります。
2. 肌の健康とアンチエイジングの向上
- 刺激するコラーゲンとエラスチン肌の生成を促し、しわや小じわを軽減します。
- 炎症を軽減することで、ニキビ、傷跡、創傷治癒を改善します。
- 血流を増加させ、より健康的な肌色を保ちます。
3. 循環と心臓血管の健康の改善
- 血管を拡張し、酸素と栄養素の供給を促進します。
- 内皮機能を改善することで心臓の健康をサポートします。
- 血圧を下げる効果があるかもしれません。
4. 炎症の軽減と免疫力のサポート
- 炎症誘発性サイトカインを減少させ、自己免疫疾患に効果があります。
- リンパの排出と解毒をサポートします。
- 怪我や手術からの回復を早めます。
5. 睡眠とリラクゼーションの改善
- メラトニンの生成を刺激し、睡眠の質を向上させます。
- 遠赤外線サウナは深いリラクゼーションとストレス解消を促進します。
6. 代謝と体重管理のサポート
- 代謝率を上げて脂肪減少を助ける可能性があります (研究によると、FIR サウナはカロリー燃焼に役立つことが示唆されています)。
- 甲状腺機能と細胞エネルギーをサポートします。
7. 神経再生と脳の健康
- 近赤外線（NIR）は次のような症状に効果があるかもしれません神経障害そして神経の修復。
- 新たな研究によると、認知機能（例：アルツハイマー病、パーキンソン病）。
8. 解毒
- 遠赤外線の熱は発汗を促進し、重金属や毒素の排出を助けます。
赤外線療法のベストな使い方：
- 家庭用デバイス（パネル、ランプ、ラップ）
- 赤外線サウナ（全身デトックス＆リラクゼーション）
- 専門クリニック（標的治療）