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レッドライトセラピーは筋肉量を増やすことができますか?
ブログ米国とブラジルの研究者は、アスリートのスポーツパフォーマンスのための光線療法の使用に関する46件の研究を含む2016年のレビューに協力しました。研究者の一人は、何十年にもわたって赤色光を研究してきたハーバード大学のマイケル・ハンブリン博士でした。研究では、次のことが結論付けられました。続きを読む -
赤色光療法は筋肉量とパフォーマンスを向上させることができますか?
ブログブラジルの研究者による2016年のレビューとメタ分析では、筋肉のパフォーマンスと全体的な運動能力を向上させる光療法の能力に関する既存の研究をすべて調査しました。 297 人の参加者が参加した 16 件の研究が含まれていました。運動能力パラメータには、繰り返し回数が含まれます。続きを読む -
赤色光療法は怪我の治癒を促進することができますか?
ブログ2014年のレビューでは、筋肉損傷の治療における骨格筋修復に対する赤色光療法の効果に関する17件の研究が検討されました。 「LLLT の主な効果は、炎症プロセスの軽減、成長因子と筋原性調節因子の調節、血管新生の増加でした...続きを読む -
レッドライトセラピーは筋肉の回復を促進しますか?
ブログ2015年のレビューで研究者らは、運動前に筋肉に赤色光と近赤外線を照射した試験を分析し、光療法後の疲労までの時間と反復回数が大幅に増加したことを発見した。 「場所に比べて疲労困憊までの時間が大幅に長くなった…」続きを読む -
赤色光療法は筋力を強化できますか?
ブログオーストラリアとブラジルの科学者は、18人の若い女性を対象に、運動時の筋肉疲労に対する光療法の効果を調査しました。波長: 904nm 線量: 130J 光線療法は運動前に投与され、運動は 60 回の同心性大腿四頭筋収縮を 1 セットとして構成されました。受け取る女性たち…続きを読む -
レッドライトセラピーは筋肉量を増やすことができますか?
ブログ2015年、ブラジルの研究者たちは、光療法が30人の男性アスリートの筋肉を増強し、筋力を強化できるかどうかを調べたいと考えました。この研究では、光線療法と運動を併用した男性グループを、運動のみを行ったグループおよび対照群と比較しました。運動プログラムは8週間の膝関節運動でした。続きを読む