光療法は週に何日行うべきでしょうか？最良の結果を得るには、毎日、または少なくとも週5回以上光療法を行うことをお勧めします。効果的な光療法には継続が不可欠です。光療法を定期的に行うほど、より良い結果が得られます。1回の治療で短期的な効果が得られる場合もありますが、長期的な効果を得るには定期的な光療法が必要です。定期的な使用は非常に重要であるため、スパや皮膚科医に通って少ない頻度で治療を受けるよりも、個人用の光療法機器を使用する方が効果的です。
個人用光療法機器には様々な種類があり、治療ガイドラインやベストプラクティスもそれぞれ異なります。Luminance REDのような皮膚疾患に特化した機器を使用する場合は、Merican LED Therapy Lightsのような全身使用を目的とした大型機器とは光療法の方法が異なります。
結論：継続的な毎日の光療法が最適
光療法には様々な製品があり、光療法を使用する理由も様々です。しかし、一般的に、効果を実感するための鍵は、できるだけ継続して光療法を使用することです。理想的には毎日、あるいは口唇ヘルペスなどの特定の皮膚疾患がある場合は1日に2～3回行うのがよいでしょう。