体のほとんどの臓器や腺は、数インチの骨、筋肉、脂肪、皮膚、その他の組織で覆われているため、直接光にさらされることは不可能ではないにしても、非現実的です。ただし、注目すべき例外の 1 つは男性の精巣です。
睾丸に赤い光を直接当てるのは得策でしょうか?
研究では、精巣の赤色光への曝露によるいくつかの興味深い利点が強調されています。
生殖能力が高まる？
一般に精子の生存能力が（男性側からの）生殖成功の制限要因となるため、精子の質は男性の生殖能力の主な尺度です。
健康な精子形成、つまり精子細胞の生成は、ライディッヒ細胞でのアンドロゲンの生成からそれほど遠くない精巣で起こります。実際、この 2 つは高い相関関係にあります。つまり、テストステロン レベルが高い = 精子の質が高い、またその逆も同様です。テストステロンが低くても精子の質が優れている男性を見つけることはまれです。
精子は、いくつかの細胞分裂とこれらの細胞の成熟を含む多段階のプロセスにより、精巣の精細管で生成されます。さまざまな研究により、ATP/エネルギー生成と精子形成の間に非常に直線的な関係が確立されています。
一般にミトコンドリアのエネルギー代謝を妨げる薬剤や化合物（バイアグラ、ssris、スタチン、アルコールなど）は、精子の生成に極めて悪影響を及ぼします。
ミトコンドリアでの ATP 生成をサポートする薬剤/化合物 (甲状腺ホルモン、カフェイン、マグネシウムなど) は、精子数と一般的な生殖能力を高めます。
他の身体プロセスよりも、精子の生成は ATP 生成に大きく依存します。この分野の主要な研究によると、赤色光と赤外線の両方がミトコンドリアでのATP生成を促進することを考えると、赤色/赤外線の波長が精巣の精子生成と精子の生存率を高めることがさまざまな動物実験で示されていることは驚くべきことではありません。 。逆に、ミトコンドリアに害を与える（ATP 生成を抑制する）青色光は、精子数や生殖能力を低下させます。
これは、睾丸での精子の生成だけでなく、射精後の遊離精子細胞の健康状態にも直接当てはまります。たとえば、体外受精（IVF）に関する研究が行われ、哺乳類と魚の精子の両方において赤色光下で優れた結果が得られることが示されています。精子細胞の尾部は赤色光に敏感なミトコンドリアの列によって駆動されるため、その影響は精子の運動性、つまり「泳ぐ」能力に関して特に深刻です。
まとめ
理論的には、性交の直前に赤色光療法を睾丸領域に適切に適用すると、受精が成功する可能性が高くなります。
さらに、性交前の数日間にわたって一貫して赤色光療法を行うと、異常な精子生成の可能性が低下することは言うまでもなく、その可能性がさらに高まる可能性があります。
テストステロンレベルが3倍になる可能性?
光は一般的に、男性がアンドロゲンであるテストステロンをより多く生成するのに役立つことが、1930年代から科学的に知られていました。当時の初期の研究では、皮膚や体の孤立した光源がホルモンレベルにどのような影響を与えるかを調査し、白熱電球と人工太陽光を使用することで大幅な改善が見られたことが示されました。
光はホルモンに良いようです。皮膚コレステロールのビタミン D3 硫酸塩への変換は直接的な関係があります。おそらくもっと重要なことですが、赤色/赤外線波長による酸化代謝と ATP 生成の改善は、身体に広範囲に影響を及ぼし、過小評価されがちです。結局のところ、細胞のエネルギー生成は生命のすべての機能の基礎です。
最近では、まず胴体への直射日光の曝露に関する研究が行われており、これにより男性のテストステロンレベルが人に応じて 25% から 160% まで確実に増加します。ただし、精巣に直接日光が当たると、さらに深刻な影響があり、ライディッヒ細胞のテストステロン生産が平均 200% 増加します。これは、ベースライン レベルを大きく上回る増加です。
光、特に赤色光と動物の精巣機能を結び付ける研究は、ほぼ 100 年前から行われています。初期の実験は雄の鳥やマウスなどの小型哺乳類に焦点を当て、性的活性化や再燃などの影響を示した。赤色光による精巣の刺激はほぼ1世紀にわたって研究されており、ほぼすべての場合において、赤色光による精巣の健康な成長と優れた生殖結果との関連が研究で報告されています。より最近のヒトに関する研究でも同じ理論が支持されており、鳥やマウスと比較して潜在的にさらに肯定的な結果が示されています。
睾丸の赤い光は本当にテストステロンに劇的な効果をもたらしますか?
上で述べたように、精巣の機能はエネルギー生成に依存しています。これは体内のほぼすべての組織に言えることですが、特に精巣に当てはまるという証拠があります。
赤色光療法のページで詳しく説明されていますが、赤色の波長が機能するメカニズムは、ミトコンドリアの呼吸鎖における ATP 生成（細胞のエネルギー通貨と考えることができます）を刺激することであると考えられています（光受容酵素であるシトクロムオキシダーゼを調べてください）。詳細については)、細胞が利用できるエネルギーを増加させます。これはライディッヒ細胞 (テストステロン生成細胞) にも同様に当てはまります。エネルギー生産と細胞機能は比例しており、より多くのエネルギー = より多くのテストステロン生産を意味します。
それ以上に、活性甲状腺ホルモンレベルと相関するか、活性甲状腺ホルモンレベルによって測定される全身エネルギー産生は、ライディッヒ細胞におけるステロイド産生（またはテストステロン産生）を直接刺激することが知られています。
別の潜在的なメカニズムには、「オプシンタンパク質」として知られる別のクラスの光受容タンパク質が関与しています。人間の精巣には、シトクロムと同様に、特に光の波長によって「活性化」される OPN3 を含む、これらの高度に特異的な光受容体のさまざまな種類が特に豊富にあります。これらの精巣タンパク質を赤色光で刺激すると細胞反応が誘導され、最終的にはとりわけテストステロン産生の増加につながる可能性がありますが、これらのタンパク質と代謝経路に関する研究はまだ準備段階にあります。これらのタイプの光受容タンパク質は目にも存在し、興味深いことに脳にも存在します。
まとめ
一部の研究者は、睾丸に短期間、定期的に赤色光療法を直接行うと、時間の経過とともにテストステロンレベルが上昇すると推測しています。
これにより、下流では身体への総合的な効果、集中力の向上、気分の改善、筋肉量の増加、骨の強度の増加、過剰な体脂肪の減少につながる可能性があります。
露光の種類が重要
赤信号さまざまな情報源から来る可能性があります。それは太陽光のより広いスペクトル、ほとんどの家庭用/職場用照明、街路灯などに含まれています。これらの光源の問題は、UV (太陽光の場合) や青色 (ほとんどの家庭用/街路灯の場合) などの相反する波長も含まれていることです。さらに、睾丸は体の他の部分よりも特に熱に敏感です。有害な光や過剰な熱によって効果を打ち消してしまうのであれば、有益な光を当てても意味がありません。
ブルーライトと紫外線の影響
代謝的には、青色光は赤色光の反対であると考えることができます。赤色光は細胞のエネルギー生成を改善する可能性がありますが、青色光はそれを悪化させます。青色光は細胞の DNA とミトコンドリアのシトクロム酵素を特異的に損傷し、ATP と二酸化炭素の生成を防ぎます。これは、座瘡（問題の細菌が死滅する）などの特定の状況ではプラスになる可能性がありますが、人間では時間の経過とともに、糖尿病に似た非効率的な代謝状態につながります。
睾丸に対する赤色光と日光の比較
日光には、ビタミン D の生成、気分の改善、エネルギー代謝の増加 (少量の場合) など、明らかな有益な効果がありますが、マイナス面がないわけではありません。露出が多すぎると、すべての利点が失われるだけでなく、日焼けという形で炎症や損傷が生じ、最終的には皮膚がんの原因となります。皮膚が薄い体の敏感な部分は、日光によるダメージや炎症を特に受けやすいです。体のどの部分でも睾丸ほど影響を受けやすい部分はありません。孤立した赤色光の光源LED などはよく研究されており、有害な青色や紫外線の波長を含まないため、日焼け、がん、精巣炎症のリスクがないようです。
睾丸を温めないでください
男性の睾丸は特別な理由で胴体の外側に垂れ下がっています。睾丸は通常の体温である 37 °C (98.6 °F) より 2 度低い 35 °C (95 °F) で最も効率的に機能します。一部の人が光療法に使用する多くの種類のランプや電球 (白熱灯、加熱ランプ、1000nm 以上の赤外線ランプなど) は大量の熱を発するため、睾丸への使用には適していません。光を当てようとするときに睾丸を加熱すると、否定的な結果が得られます。赤色光の唯一の「冷たい」/効率的な光源は LED です。
結論
からの赤色光または赤外線光LED光源 (600-950nm)男性の生殖腺への使用が研究されています
潜在的な利点の一部については上で詳しく説明しています
日光も睾丸に当てられますが、それは短期間であり、リスクがないわけではありません。
青色/紫外線への曝露を避けてください。
いかなる種類の熱ランプ/白熱電球も避けてください。
赤色光療法で最も研究されているのは、LED とレーザーによるものです。可視赤色 (600 ～ 700nm) LED が最適と思われます。
投稿日時: 2022 年 10 月 12 日